Скороговорки живут на коротких ежедневных подходах. Пять минут в день, месяц подряд, и знакомые начинают переспрашивать заметно реже. Час раз в неделю такого эффекта не даёт вообще: речевые мышцы отзываются на частоту, а не на разовый героизм.
Мы собрали больше 150 скороговорок для дикции и разложили их двумя способами сразу: по сложности, от коротких до «Лигурии» на полторы страницы, и по проблемным звукам, чтобы можно было взять те, которые чинят конкретно ваше слабое место. Отдельными блоками идут скороговорки для дикции взрослых, для подростков и для детей.
Если хочется сразу к практике, вот быстрый переход по спискам:
- Лёгкие скороговорки для старта
- Скороговорки по проблемным звукам
- Сложные скороговорки для взрослых
- Длинные скороговорки и «Лигурия»
- Скороговорки для подростков
- Скороговорки для детей по возрастам
Плюс методика: с какой скоростью читать, зачем нужна пробка во рту и почему без диктофона тренировка идёт вслепую. Этого хватает, чтобы заниматься в домашних условиях, без педагога и без оборудования.
Дикция кормит целые профессии. Если интересно, как из чёткой речи вырастает ремесло, почитайте, как стать диктором с нуля: там расписан год подготовки, домашняя студия и демо на 90 секунд.
Статья пригодится не только тем, кто выходит к микрофону. Скороговорки одинаково нужны менеджеру на созвонах, преподавателю, продавцу, подростку, который бубнит в пол, и взрослому, который готовится к первым публичным выступлениям. Чёткая речь стоит первым пунктом в любой программе по ораторскому искусству, с неё всё начинается.
А если хочется поставить речь системно, с обратной связью от педагога, а не по статьям, посмотрите курсы по технике речи: там 30 программ, от коротких интенсивов до полугодовых курсов сценической речи.
CheckroiПодборка курсов по технике речи30 курсов • 9 школСравните цены, школы, программу и найдите выгодные предложения по обучениюСравнить→
Что такое дикция и почему скороговорки её чинят
Дикция — это чёткость произнесения звуков. Речь тут именно о разборчивости: слышит ли собеседник границы между словами. Громкость, тембр и богатство словаря живут отдельно. Когда с дикцией плохо, речь превращается в кашу, и человека переспрашивают, даже если он говорит умные вещи.
Дикция и артикуляция всегда идут в связке: чёткость речи держится на том, как работают губы, язык и челюсть. Поэтому развитие дикции сводится к тренировке мышц, правила тут ничего не решают.
За чёткость отвечает речевой аппарат, точнее его артикуляционный аппарат: губы, язык, нижняя челюсть, мягкое нёбо. Это обычные мышцы, и ведут они себя как любые другие мышцы. Если их не нагружать, они привыкают к экономному режиму: человек говорит вполсилы, наполовину сомкнув губы, и звуки съедаются.
Скороговорка загоняет эти мышцы в неудобное положение. В ней намеренно собраны звуки, которые сложно произносить подряд: «ш» рядом с «с», «р» рядом с «л», четыре согласных подряд без единой гласной. Чтобы выговорить такое, аппарат обязан работать полным ходом. Через месяц регулярных подходов обычная речь тоже начинает произноситься полным ходом, потому что мышцы к этому привыкли.
Главный принцип. Скороговорка тренирует точность, и только потом скорость. Быстро и невнятно её проговорит кто угодно, а вот медленно, с идеально проартикулированным каждым звуком, получается далеко не у всех.
Как тренироваться, чтобы был результат
Скороговорки для развития речи и дикции работают при одном условии: если делать их правильно. Большинство бросает через неделю именно потому, что делает наоборот: хватает самую сложную, тараторит её десять раз подряд, спотыкается и решает, что метод не работает. Метод работает, просто тренировка дикции требует порядка.
Дальше по шагам: как улучшить дикцию, в каком темпе читать, сколько заниматься и по чему понимать, что идёт прогресс.
Три скорости
Каждую скороговорку прогоняют в трёх темпах, и переход к следующему разрешён только после чистого прохода на предыдущем.
- Очень медленно, почти по слогам. Задача одна: произнести каждый звук до конца, не проглатывая окончания. На этом этапе скороговорка звучит нелепо и занимает секунд двадцать. Так и должно быть.
- В обычном разговорном темпе. Темп речи здесь ваш повседневный, тот, которым вы говорите на созвоне. На этой скорости становится слышно, где именно язык не успевает перестроиться. Это ваше слабое место, его и нужно будет отрабатывать отдельно.
- Быстро. Только после того, как два первых темпа идут без запинок. Быстрый проход закрепляет автоматизм.
Ошибка почти всех новичков в том, что они начинают сразу с третьего пункта. Мозг в этот момент запоминает способ проскочить трудное место, смазав его, и закрепляет именно эту привычку.
Так тренируют себе дефект вместо того, чтобы его убрать.
Пять минут в день вместо часа в воскресенье
Улучшение дикции идёт по тому же графику, что и любая другая физкультура. Пять минут ежедневно дают результат, который сорок минут раз в неделю не дадут никогда. Удобнее всего привязать тренировку к готовой привычке: чистите зубы, варите кофе, едете в лифте, идёте от машины до подъезда.
Совет. Добавьте статью в закладки, чтобы возвращаться к ней каждый день и практиковаться в скороговорках.
Первые изменения обычно слышны через две недели, устойчивый результат набирается за полтора-два месяца. Быстро улучшить дикцию за один вечер перед выступлением не выйдет: развить дикцию получается только тренировками. Зато разминка из следующего раздела заметно помогает прямо перед выходом.
Если через месяц ежедневных занятий ничего не поменялось, дело скорее всего в физиологии, и об этом будет отдельный раздел ниже.
Запишите себя на диктофон
Свой голос мы слышим иначе, чем все остальные: часть звука идёт в ухо через кости черепа, а мозг по привычке достраивает то, что мы недоговорили. Тренировать дикцию на собственный слух поэтому бесполезно. Кажется, что слово произнесено целиком, а на записи от него остался огрызок.
Проверяется за минуту. Включите на телефоне запись, прочитайте любую скороговорку отсюда, послушайте. Первый раз свой голос почти всем кажется противным, это нормально, дальше привыкаете.
Записывайте один и тот же текст раз в неделю. Через месяц поставите две записи рядом и услышите то, чего в моменте не заметить. Заодно вылезут личные привычки: у одного съедается «т» в конце слова, у другого последнее слово фразы уходит в бормотание. На всю тренировку дикции это добавляет минуту в неделю.
Зеркало и осанка
Работайте перед зеркалом хотя бы первые пару недель. Половина проблем с чёткостью видна глазами: губы почти не двигаются, челюсть открывается на пару миллиметров, язык не доходит до нёба. Отдельно проверьте посадку головы: если подбородок опущен к груди, гортань пережата и звук глохнет, сколько ни артикулируй.
Канал основателя Checkroi Вани Буявца3 700 человек читают мой Телеграм-канал про нейросетиСобрал промпты для Claude Code и ChatGPT, разборы ИИ-инструментов и лайфхаки по продвижению бизнеса в одном местеПрисоединитьсяРазминка перед скороговорками
Скороговорки на холодный аппарат работают так же, как штанга на нерастянутых мышцах. Артикуляционная гимнастика занимает две минуты и заметно поднимает КПД всего остального.
- Челюсть. Медленно откройте рот до предела, подержите три секунды, закройте. Восемь раз. Потом подвигайте нижней челюстью вправо-влево, тоже медленно.
- Губы. Растяните в широкую улыбку, потом соберите в трубочку. Чередуйте, десять раз. Дальше «лошадка»: пофыркайте губами на выдохе, расслабляя их.
- Язык. Достаньте кончиком до носа, потом до подбородка. Проведите языком по внутренней стороне щёк, будто чистите зубы изнутри, по десять кругов в каждую сторону. Поцокайте языком о нёбо.
- Мягкое нёбо. Позевайте с закрытым ртом, четыре-пять раз. Это раскрывает глотку и добавляет звуку объёма.
Отдельно стоит разбудить дыхание. Вдохните носом на четыре счёта, задержите на два, выдохните ртом на восемь, произнося длинное «с-с-с». Дышать нужно животом, диафрагмой, верхнее грудное дыхание тут не работает. Три подхода. Речевое дыхание — это опора всего остального: без ровного выдоха длинную скороговорку просто не на чем довести до конца.
Пробка, карандаш и орехи во рту
Самый известный приём из арсенала сценической речи: взять в зубы посторонний предмет и читать скороговорку через него. Логика простая. Артикуляционным мышцам создают препятствие, они вынуждены работать с перегрузкой, а когда препятствие убирают, привычная речь выходит заметно чётче. Тот же принцип, что у бега с утяжелителями.
Что обычно берут:
- Винная пробка. Классика и самый безопасный вариант. Зажимается передними зубами, не проваливается в горло, легко моется. Начинать лучше с неё.
- Карандаш. Держат поперёк рта, зажав коренными зубами с двух сторон. Работает жёстче пробки, потому что фиксирует челюсть сильнее.
- Орехи. Приём из старой театральной школы, отсылка к легенде про Демосфена и камешки. Держат за щеками, читают текст. Самый неудобный из трёх, и самый рискованный.
Упражнение с пробкой устроено так: две-три минуты читаете скороговорки с пробкой во рту, с усилием артикулируя каждый звук, потом вынимаете её и читаете те же тексты обычно. Разница слышна в первый же раз.
Про безопасность честно. Мелкие предметы во рту при быстрой речи — это риск поперхнуться, особенно у детей. Детям орехи и мелкие камешки давать не нужно вообще, взрослым лучше остановиться на пробке или карандаше и не делать это на бегу, лёжа или с полным ртом воды.
CheckroiПодборка курсов по ораторскому искусству32 курса • 18 школСравните цены, школы, программу и найдите выгодные предложения по обучениюСравнить→
Лёгкие скороговорки для старта
Это база, скороговорки для речи и дикции, с которых начинают и взрослые, и дети: простые тексты на русском, короткие, знакомые с детства, по одному сложному звуку на каждый. Задача этого блока простая: научиться проговаривать каждый звук до конца. Рекорды по скорости пока подождут. Возьмите пять штук и держитесь их неделю, а не хватайте все подряд.
- От топота копыт пыль по полю летит.
- Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
- Мама мыла Милу мылом, Мила мыло не любила.
- Ткёт ткач ткани на платки Тане.
- У ёлки иголки колки.
- Кукушка кукушонку купила капюшон.
- На дворе трава, на траве дрова.
- Проворонила ворона воронёнка.
- Пекарь Пётр пёк пироги в печи.
- Дятел дуб долбил, да не додолбил.
- У пеньков опять пять опят.
- Носит Сеня сено в сени, спать на сене будет Сеня.
- Все бобры добры для своих бобрят.
- Топоры остры до поры, до поры остры топоры.
- Летели лебеди с лебедятами.
- Купила бабуся бусы Марусе.
- Белые бараны били в барабаны.
- Три сороки-тараторки тараторили на горке.
- У Кондрата куртка коротковата.
- Клала Клара лук на полку, кликнула к себе Николку.
- Наш Полкан попал в капкан.
- Кот ловил мышей и крыс, кролик лист капустный грыз.
- Уточка вострохвосточка ныряла да выныривала.
- Влас у нас, Афанас у вас.
- Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.
Скороговорки по проблемным звукам
Скороговорки для развития дикции дальше идут адресно. У большинства взрослых проседают одна-две конкретные группы звуков, а остальная речь в порядке. Тренировать имеет смысл именно эти группы. Сначала запишите себя на диктофон и послушайте, где именно звучит смазанно, потом берите нужный подраздел. Если звук не встаёт вообще ни при каком темпе, скороговорки не помогут: это работа для логопеда, и взрослых он тоже принимает.
| Группа звуков | Что обычно ломается | С чего начать |
|---|---|---|
| Р | Звук глотается или заменяется на горловой | Медленный темп, кончик языка вибрирует у верхних зубов |
| Л | Смешивается с «в» или пропадает: «повка» вместо «полка» | Прижимать кончик языка к верхним зубам и держать |
| Ш, Щ, Ж, Ч | Звучат одинаково, речь свистит | Округлять губы, язык поднимать «чашечкой» |
| С, З, Ц | Язык лезет между зубами, появляется присвист | Держать кончик языка за нижними зубами |
| Стечения согласных | Целые слоги проглатываются | Только очень медленный темп, по слогам |
Скороговорки на звук Р
- Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.
- На горе Арарат растёт крупный виноград.
- Три дровосека, три дроворуба на дворе дрова рубят.
- Ехал Грека через реку, видит Грека: в реке рак. Сунул Грека руку в реку, рак за руку Греку цап.
- Отвори, Варвара, ворота, во дворе на траве дрова.
- Егор шёл через двор с топором чинить забор.
- В грозу от груза арбузов развалился кузов.
- Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали.
- Рыла свинья белорыла, тупорыла, полдвора рылом изрыла.
- Королева Клара строго карала Карла за кражу коралла.
- Прыгают в пруду проворные пираньи.
- Роман Кармен положил в карман роман «Кармен».
- Курьера курьер обгоняет в карьер.
- Бобр добр до бобрят.
Скороговорки на звук Л
- Клара-краля кралась к ларю.
- Около кола колокола, около ворот коловорот.
- Маланья-болтунья молоко болтала, выбалтывала, да не выболтала.
- Купили Валерику и Вареньке варежки и валенки.
- Вылили ли лилию? Полили ли лилию? Вылили лилию, полили лилию.
- Улов у Поликарпа: три карася, три карпа.
- Полкан полакал, полакал Полкан.
- Лежит колода около ворот, поперёк колоды коловорот.
- Съел Валерик вареник, а Валюшка ватрушку.
- Мыла Мила мишку мылом, Мила мыло уронила.
- Ландыши лиловые лежали в лодке.
- Иван-болван молоко болтал, да не выболтал.
Скороговорки на шипящие Ш, Щ, Ж, Ч
- Шла Саша по шоссе и сосала сушку, и сухо шуршали её сандалии.
- Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей.
- Щётки-щётки, щётки чищу, щёткой щуку я почищу.
- Два щенка щека к щеке щиплют щётку в уголке.
- Тщетно тщится щука ущемить леща.
- Чешуя у щучки, щетинка у чушки.
- Четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами чертёж.
- Жутко жуку жить на суку.
- У ежа ежата, у ужа ужата.
- Жужжит жужелица, жужжит да кружится.
- В живом уголке жили ежи да ужи.
- Шапка да шубка, вот и весь Мишутка.
- Не тот, товарищи, товарищу товарищ, кто при товарищах товарищу товарищ.
- Шли сорок мышей, несли сорок грошей.
Скороговорки на свистящие С, З, Ц
- Сеня в сени сено вёз.
- У Сени и Сани в сетях сом с усами.
- Везёт Сенька Саньку с Сонькой на санках.
- Сорок сорок для своих сорочат сорок сорочек, не ссорясь, строчат.
- Косарь Касьян косой косит косо.
- Оса боса и без пояса.
- Слишком много ножек у сороконожек.
- Из соседнего колодца целый день водица льётся.
- Затейница затеяла затею.
- Цапля чахла, цапля сохла, цапля сникла.
- Расскажите про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои.
- Цыплёнок цапли цепко цеплялся за цепь.
Стечения согласных
Самая тяжёлая группа. Здесь подряд идут по три-четыре согласных без гласной между ними, и язык обязан перестраиваться мгновенно. Эти тексты берут в работу последними, когда предыдущие блоки уже даются легко.
- Мы ели, ели ершей у ели, их еле-еле у ели доели.
- Протокол про протокол протоколом запротоколировали.
- В недрах тундры выдры в гетрах тырят в вёдра ядра кедров.
- Кокосовары варят в скорококосоварках кокосовый сок.
- Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.
- Шли три пекаря, три Прокопия-пекаря, три Прокопьевича, говорили про пекаря, про Прокопия-пекаря, про Прокопьевича.
- Из-под Костромы, из-под Костромщины шли четыре мужичка, говорили про торги, про покупки, про крупу да про подкрупки.
- Наш голова вашего голову головой переголовит, перевыголовит.
- Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.
Как понять, что звук поставлен. Возьмите скороговорку на нужный звук и прочитайте её быстро десять раз подряд без единой запинки. Получилось, значит звук держится под нагрузкой, можно переходить к следующей группе.
Канал основателя Checkroi Вани БуявцаЗабирайте промпты и обучение по нейросетям в моём Телеграм-каналеБольше 3 700 человек уже применяют Claude Code, ChatGPT и другие нейросети в работе, учёбе, бизнесе и жизниПерейти в каналСложные скороговорки для взрослых
Сложные скороговорки для дикции взрослых устроены иначе: они грузят весь речевой аппарат сразу, целиком. Тут появляются длинные слова с несколькими корнями, редкая лексика и намеренно неудобные сочетания. Начинайте с очень медленного темпа, иначе первая же попытка закончится смехом.
- Курфюрст компрометировал ландскнехта.
- Инцидент с интендантом, прецедент с претендентом.
- Флюорографист флюорографировал флюорографистку.
- Бомбардир бомбардировал Бранденбург.
- Работники предприятия приватизировали предприятие, приватизировали, да не выприватизировали.
- Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались.
- Стаффордширский терьер ретив, а черношёрстный ризеншнауцер резв.
- Разнервничавшегося конституционалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в конституционном Константинополе.
- Эрих, любимец Эриха, эрудированный эрудит, эрзац-эрудицию эрзац-эрудитам эрзац-эрудировал.
- Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала нерасчувствовавшегося Николку.
- Полили ли лилию, видели ли Лидию? Полили лилию, видели Лидию.
- Волховал волхв в хлеву с волхвами.
- У рекламы ума мало, маму-Аму рекламируют.
- Два дровосека, два дровокола, два дроворуба говорили про Ларьку, про Варьку, про Ларину жену.
- Скороговорун скороговорил скоровыговаривал, что всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.
- Забыл Панкрат Кондратов домкрат, а Панкрату без домкрата не поднять на тракте трактор.
- Церемониймейстер церемонно церемонился с церемониймейстершей.
- Бесперспективняк.
- Кларнетист кларнетировал, кларнетировал, да не выкларнетировал.
- Тётя Катя тётке Клаве кофту ткёт, тётка Клава тёте Кате пирожки печёт.
CheckroiПодборка курсов по сценической речи14 курсов • 6 школСравните цены, школы, программу и найдите выгодные предложения по обучениюСравнить→
Длинные скороговорки и «Лигурия»
Длинные тексты тренируют то, чего короткие не дают: речевое дыхание и выносливость. Одно дело выговорить четыре слова на одном выдохе, и совсем другое: сохранить чёткость минуту подряд, не сбиваясь и не хватая ртом воздух. Как текст для улучшения дикции длинная скороговорка ценна ещё и тем, что не даёт схалтурить: сбился один раз, начинай сначала. Именно поэтому длинные скороговорки любят дикторы, радиоведущие и педагоги сценической речи.
- На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вместит двор дров. Надо дрова выдворить обратно на дровяной двор.
- Ехал Грека через реку, видит Грека: в реке рак. Сунул Грека руку в реку, рак за руку Греку цап. Сунул Грека руку в реку, а рака в руке нет как нет.
- Стоит копна с подприкопёночком, а под копной перепёлка с перепелятами, а над копной куропатка с куропатками.
- Как-то раз галок поп пугая, в кустах увидел попугая. И говорит тот попугай: пугать ты галок, поп, пугай, но, галок, поп, в кустах пугая, пугать не смей ты попугая.
«Лигурия» целиком
«Лигурия» — это самая известная длинная скороговорка в русском языке, около 400 слов. Её собрали из десятков коротких скороговорок и сшили в один связный текст, поэтому внутри легко узнаются и Карл с Кларой, и Саша на шоссе, и цапля, и колокола. Автора у неё нет, это учебный текст, который десятилетиями гоняют на радио, телевидении и в театральных вузах.
Как текст для развития дикции она служит экзаменом: прочитать «Лигурию» целиком, чётко и без потери темпа получается далеко не с первого месяца тренировок. Ударения в сложных местах ниже расставлены, потому что половина ошибок в этом тексте приходится именно на них.
Итак, включайте таймер. Мы начинаем через три… два… один!
В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лави́ровали, лави́ровали, да так и не вы́лавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколи́ровал, как интервьюе́ром интервьюи́руемый лигурийский регулировщик речи́сто, да не чисто, рапортова́л, да не дорапортова́л, дорапорто́вывал, да так зарапортова́лся про размокропого́дившуюся погоду, что дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали ту́рке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше ки́пу пик, лучше пик ки́пу купи, а то придёт бомбарди́р из Бра́нденбурга, бомбами забомбардиру́ет за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл.
Но на самом деле турка не был в деле, да и Клара к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготнико́вой вдовы Варвары два этих во́ра дрова воровали. Но грех не смех, не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке.
Вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготнико́вой вдовы, и не до деготнико́вых детей, зато рассерди́вшаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова, не вместились все дрова; и два дровосека, два дровоко́ла-дровору́ба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыплёнок же цапли цепко цеплялся за цепь.
Молодец против овец, а против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везёт Сенька Соньку с Санькой на санках: санки скок, Сеньку в бок, Соньку в лоб, все в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб; затем по шоссе Саша пошёл, Саша на шоссе саше нашёл; Сонька же, Сашкина подружка, шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту ещё и три ватрушки, аккурат в медовик, но ей не до медовика.
Сонька и с ватрушками во рту пономаря́ перепономари́т, перевы́пономарит: жужжит, как жу́желица, жужжит, да кру́жится: была у Фрола́, Фролу́ на Лавра наврала, пойдёт к Лавру, на Фрола́ Лавру наврёт, что вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа ужата, а у ежа ежата, а у него высокопоставленный гость унёс трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика́ чечевицы без червоточины и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творого́м из сыворотки из-под простокваши.
О всём о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин, за́льцбуржский бесперспективняк, из-под бронетранспортёра констатировал: как все колокола́ не переколоколова́ть, не перевы́колоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка не пытка.
Вот такая получилась скороговорка. Как вам упражнение?) Можете написать в комментариях свои ощущения.
Что за «упражнения для дикции Гарри Топор»
Каждый месяц несколько тысяч человек ищут «упражнения для дикции Гарри Топор», ожидая найти методику. Методики там нет. «Упражнения для дикции» — это название рэп-трека с альбома «Анатомический театр», который артист Гарри Топор выпустил 2 февраля 2013 года. Три минуты, весь ТОП выдачи по запросу занимают Яндекс.Музыка, Spotify и другие стриминги.
В речевой запрос он попал заслуженно. Трек построен на длинных цепочках слов и слогов, у которых нет общего смысла: артист сам предупреждает в начале, что искать значение в этих словах не нужно, это просто набор звуков. Читаются они на очень высокой скорости, поэтому повторить хотя бы куплет за исполнителем тяжело, и люди начали гонять его как разминку.
Дальше два предупреждения. Трек помечен 18+ и набит матом, так что для занятий с ребёнком он не годится в принципе. И у него нет ни разбора по звукам, ни градации сложности: вы либо успеваете за темпом, либо нет, а понять, какой именно звук у вас проседает, по нему невозможно.
Как разминка для взрослого под настроение трек сойдёт. Как метод постановки речи он не годится.
Слоговые таблицы и буквосочетания
Приём, на котором держится трек, придумали задолго до него. В речевых тренингах он называется работой с буквосочетаниями, и такие слоговые таблицы есть в любом учебнике по технике речи. Смысл тот же: набор звуков без значения, который не даёт мозгу отвлечься на содержание и заставляет работать только артикуляцию.
Читайте каждую строку слитно, на одном выдохе, сначала медленно, потом быстрее:
- пти-птэ-пта-пто-пту-пты
- бди-бдэ-бда-бдо-бду-бды
- кти-ктэ-кта-кто-кту-кты
- гди-гдэ-гда-гдо-гду-гды
- три-трэ-тра-тро-тру-тры
- дри-дрэ-дра-дро-дру-дры
- лри-лрэ-лра-лро-лру-лры
- мни-мнэ-мна-мно-мну-мны
- взби-взбэ-взба-взбо-взбу-взбы
- рди-рдэ-рда-рдо-рду-рды
Пять минут таких таблиц по нагрузке на аппарат стоят целого трека, зато сюда можно посадить ребёнка, и после них видно, на какой связке звуков язык спотыкается.
Скороговорки для подростков
С подростками работает то же самое, что со взрослыми, но с двумя поправками. Про зайчиков и мишек читать никто не будет. А вот посоревноваться на скорость с самим собой на диктофоне заходит отлично. И мотивация здесь другая: «тебя перестанут переспрашивать в игре, на созвоне и на устном ответе» работает сильно лучше, чем «говори красиво».
- Сшит колпак не по-колпаковски, надо колпак переколпаковать.
- Стаффордширский терьер ретив, а черношёрстный ризеншнауцер резв.
- Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали.
- В недрах тундры выдры в гетрах тырят в вёдра ядра кедров.
- Инцидент с интендантом, прецедент с претендентом.
- Флюорографист флюорографировал флюорографистку.
- Не тот, товарищи, товарищу товарищ, кто при товарищах товарищу товарищ.
- Кокосовары варят в скорококосоварках кокосовый сок.
- Разнервничавшегося конституционалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в Константинополе.
- Работники предприятия приватизировали предприятие, да не выприватизировали.
- Шли три пекаря, три Прокопия-пекаря, три Прокопьевича.
- Курфюрст компрометировал ландскнехта.
- Эрих, любимец Эриха, эрудированный эрудит, эрзац-эрудицию эрзац-эрудитам эрзац-эрудировал.
- Мы ели, ели ершей у ели, их еле-еле у ели доели.
- Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались.
Классика работает, но подростка она часто не цепляет. Следующие десять скороговорок мы написали сами, на материале, который ему ближе: игры, стримы, подкасты и нейросети. Фонетически они устроены так же, как народные, просто слова в них современные.
- Стример стримил стрим, стримил, да не выстримил.
- Крадётся крипер к Кириллу, Кирилл крипера не проворонил.
- В Майнкрафте Марк мостил мост, мостил, да не намостил.
- Нейросеть нейросети нарисовала нейросеть, а нейросеть ту нейросеть перерисовала.
- Три тренда, три треда, тридцать три трендсеттера.
- Подкастер подкаст подкастил, подкастил, да не выподкастил.
- Шазамил Шура шансон, шансон Шуре не шазамился.
- Скроллил Кирилл ролики, доскроллился Кирилл до рассвета.
- Косплеер косплеил космонавта, косплеил, да не выкосплеил.
- Геймер гонял гоблина, гоблин геймера перегонял.
Что работает с подростком. Записать один и тот же текст в первый день и через две недели, послушать вместе. Прогресс, который слышно ушами, мотивирует сильнее любых уговоров про важность красивой речи.
Скороговорки для детей по возрастам
У детей скороговорки решают другую задачу: тут это развитие речи в чистом виде. Взрослый ими шлифует то, что уже поставлено, а для ребёнка это скороговорки для развития речи и дикции одновременно: он с их помощью осваивает звуки, которые в его возрасте только формируются. Поэтому подбирать нужно по возрасту: слишком сложный текст ребёнок не выговорит, расстроится и откажется заниматься.
В каждом возрасте сначала идёт народная классика, а в конце списка стоят скороговорки нашего сочинения про героев, которых дети смотрят сейчас. С такими уговаривать заниматься обычно не приходится.
4–5 лет
Короткие, четыре-шесть слов, один сложный звук на текст. Читать вместе, медленно, с интонацией и обязательно в игре.
- У ёлки иголки колки.
- Мама мыла Милу мылом.
- У осы не усы, усики.
- Наш Полкан попал в капкан.
- Ест киска суп из миски.
- Кот ловил мышей и крыс.
- Тощий немощный Кощей тащит ящик овощей.
- Гуси, гуси, га-га-га.
- Лунтик лакал молоко из ложки.
- Фиксик Файер чинил фен, чинил и починил.
- У Кроша крошки в кармашке.
- Синий трактор тарахтел, тарахтел да утих.
- Мишка Ми-ми-мишка мыл мисочку мылом.
- Три кота в три ряда тащат три ведра.
6–8 лет
Появляются длинные слова и по два трудных звука в тексте. В этом возрасте уже можно устраивать соревнования на скорость.
- Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
- От топота копыт пыль по полю летит.
- Кукушка кукушонку купила капюшон.
- Проворонила ворона воронёнка.
- Три сороки-тараторки тараторили на горке.
- Белые бараны били в барабаны.
- Ткёт ткач ткани на платки Тане.
- У пеньков опять пять опят.
- Купили Валерику и Вареньке варежки и валенки.
- Смешарики смешили Совунью, Совунья смешариков не насмешила.
- Щенячий патруль патрулировал пять патрулей.
- Барбоскины барабанили, барабанили, да не выбарабанили.
- Оранжевая корова около коровника кувыркалась.
- Копатыч копал картошку, а Пин починил пылесос.
- Маша с Медведем малину мыла, мыла да не вымыла.
9–12 лет
Полноценные взрослые тексты, только без редкой лексики. Здесь уже уместны длинные скороговорки и работа на три скорости, как у взрослых.
- Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.
- Ехал Грека через реку, видит Грека: в реке рак.
- Четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами чертёж.
- Сорок сорок для своих сорочат сорок сорочек, не ссорясь, строчат.
- На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора.
- Около кола колокола, около ворот коловорот.
- Два щенка щека к щеке щиплют щётку в уголке.
- Расскажите про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои.
- Тщетно тщится щука ущемить леща.
- Всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.
- Стив в Майнкрафте строил, строил, да не выстроил.
- Крош кричал, Кар-Карыч каркал, Копатыч копал.
- В Гравити Фолз Диппер дневник дедушки разгадал.
- В Роблоксе Рома ремесло развивал, развивал, да не разработал.
- Три богатыря на трёх богатырских конях тридцать вёрст проскакали.
- Аватар Аанг обуздал воздух, воду и землю, а огонь обуздал не сразу.
Когда скороговорки не помогут
Этот раздел важнее всех предыдущих списков. Скороговорки для улучшения дикции шлифуют то, что уже есть: они тренируют мышцы, которые умеют делать нужное движение, но делают его лениво. Поставить дикцию с нуля, когда звук не получается физически, они не могут. Если движение не поставлено физиологически, тренировка не даст ничего, сколько ни повторяй, и человек месяцами добросовестно закрепляет собственный дефект.
Логопед на первом этапе обычно даёт чистоговорки: короткие рифмовки на один звук, где темп вообще не важен и задача только в постановке. Скороговорки идут уже после, когда звук получается.
Признаки того, что пора к специалисту:
- Картавость и горловое «р». Если звук вообще не получается или произносится горлом, скороговорки на «р» бесполезны: тренировать нечего, пока звук не поставлен. Ставится он за несколько занятий с логопедом, дальше уже идут скороговорки.
- Шепелявость и межзубный свист. Язык привычно лезет между зубами. Тут тоже сначала ставят положение языка, потом закрепляют текстами.
- Речь смазана целиком, а не на отдельных звуках. Так проявляется дизартрия: нарушена сама подвижность речевых мышц. Это к неврологу, логопеду или дефектологу.
- Заикание. Скороговорки на скорость при заикании способны сделать хуже, потому что усиливают спазм на разгоне. Работа идёт с другим специалистом и по другой методике.
- Речь испортилась резко, за дни или недели. Здоровая дикция не ломается сама по себе. Резкое ухудшение речи требует врача, а не тренировок.
Отдельно про протезы, брекеты и восстановление после инсульта
Три ситуации, из-за которых люди чаще всего приходят к скороговоркам, а надо бы сначала в другое место.
Зубные протезы. После установки протеза речь меняется почти у всех: во рту появился новый объём, язык не попадает в привычные точки, свистящие уплывают. В большинстве случаев адаптация занимает от двух недель до месяца, и вот тут скороговорки помогают заметно ускорить процесс. Но если через месяц шепелявость держится, вопрос уже к посадке протеза: показаться нужно стоматологу-ортопеду.
Брекеты. История та же и короче: первые дни речь заметно меняется, за одну-две недели язык перестраивается. Скороговорки ускоряют привыкание, отдельного лечения тут не требуется.
После инсульта. Здесь самодеятельность вредна. Нарушение речи после инсульта — это либо афазия, когда страдает сама работа с речью, либо дизартрия, когда нарушено управление мышцами, и лечатся они принципиально по-разному. Занимается этим отдельный специалист со своей подготовкой: почитайте, кто такой логопед-афазиолог и как он возвращает речь после инсульта. Скороговорки в реабилитации применяются, но на определённом этапе и по назначению врача.
Со взрослой речью в больнице работает медицинский логопед, и это отдельная профессия со своим образованием. Если сомневаетесь, к кому идти, начните с него.
Простая проверка. Позанимайтесь месяц по пять минут в день и запишите себя в первый и последний день. Слышно разницу, значит метод работает, продолжайте. Разницы нет совсем, идите к логопеду: усердие тут ни при чём.
Где научиться технике речи
Чёткая дикция это только первый слой, и скороговорки закрывают именно его. Постановка голоса, речевое дыхание, интонация, умение держать паузу и не сыпаться перед аудиторией ставятся отдельно. Сюда же входит орфоэпия, то есть правильные ударения и произношение: именно на ней чаще всего палятся спикеры с прекрасной дикцией. Всё это вместе и называется техника речи.
Здесь самостоятельное чтение статей упирается в потолок: без человека со стороны вы не слышите собственных ошибок.
Из книг по теме обычно называют речевые тренинги Ларисы Алфёровой и Зинаиды Савковой: там те же слоговые таблицы и разбор дикции по звукам, только в объёме учебника и с методикой на каждый случай.
Если хочется собрать всё это в систему, смотрите курсы по технике речи. Тем, кто идёт к сцене и микрофону, ближе сценическая речь, а тем, кому речь нужна для работы и выступлений, подойдут ораторское искусство и публичные выступления.
| Курс | Школа | Стоимость со скидкой | В рассрочку | Длительность | Обзор курса от Checkroi |
|---|---|---|---|---|---|
| Техника речи — постановка голоса: инструмент управленческого влияния и устойчивости к нагрузкам. Мастер-класс Перейти на сайт курса |  МБШ | 12 900 ₽ | 12 900 ₽/мес. | Обзор курса | |
| Актёрское мастерство Перейти на сайт курса |  Нетология | 71 900 ₽ | 3994 ₽/мес. | 4 месяца | Обзор курса |
| Радиоведущий. Московский диплом Перейти на сайт курса |  НАДПО | 28 400 ₽ | 2367 ₽/мес. | 4 месяца | Обзор курса |
| Управление эмоциями. Онлайн-курс Перейти на сайт курса |  РШУ | 22 500 ₽ | 8900 ₽/мес. | 32 месяца | Обзор курса |
| Курс «Управление голосом».. Скидка -50%! Перейти на сайт курса | РШУ | 9000 ₽ | 900 ₽/мес. | Обзор курса | |
| Профессия «Директор по продажам» Перейти на сайт курса |  Эдюсон | 90 000 ₽ | 7500 ₽/мес. | 4 месяца | Обзор курса |
| Менеджер отдела продаж Перейти на сайт курса | Эдюсон | 48 000 ₽ | 4000 ₽/мес. | 1 месяц | Обзор курса |
| Управление голосом. Онлайн-курс Перейти на сайт курса | РШУ | 9000 ₽ | 1800 ₽/мес. | 16 месяцев | Обзор курса |
| Курс «Лидерство».. Скидка -50%! Перейти на сайт курса | РШУ | 44 500 ₽ | 4450 ₽/мес. | Обзор курса | |
| «Радиоведущий» Перейти на сайт курса |  ЦАППКК | 26 600 ₽ | 1525 ₽/мес. | 500 часов | Обзор курса |
Больше программ — в полном каталоге курсов по технике речи
Если интересно, куда чёткая речь ведёт дальше, посмотрите, кто такой диктор и где звучит его голос, или разбор профессии актёра с нуля: и там, и там дикция стоит первым пунктом в списке инструментов.
