Обучение на тренера по пилатесу с нуля и для практикующих: 6 курсов в сравнении

Цены в подборке начинаются от 9 500 ₽ и доходят до 38 400 ₽, а срок обучения растягивается от трёх недель до четырёх месяцев. Разница между программами глубже, чем видно по названию. Одни дают диплом с новой квалификацией и принимают людей с любым дипломом колледжа или вуза, другие рассчитаны на тренеров, которые уже ведут занятия. Ниже разбираем, как мы сравнивали программы, что входит в учебный план, сколько это стоит и какой документ останется на руках.

Как мы оценивали курсы тренеров по пилатесу: методология Checkroi

Каждую программу читаем по учебному плану и документам школы. Смотрим на восемь вещей:

• Объём часов. Переподготовка с новой квалификацией по закону начинается от 250 часов, повышение квалификации бывает и на 72–108.
• Вид документа. Диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации, и попадает ли он в реестр ФИС ФРДО Рособрнадзора. Как проверить свой диплом в реестре, мы разобрали в статье «Что такое ФИС ФРДО».
• Связь с профстандартом. Программы для фитнес-тренеров строят по стандарту 05.017 «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)», утверждённому приказом Минтруда № 353н.
• Анатомия и биомеханика. Без них пилатес превращается в набор упражнений с картинки.
• Работа с ограничениями здоровья. В пилатес часто приходят после травм, с болью в спине, во время беременности.
• Проверка техники. Принимает ли школа видео ваших занятий на разбор.
• Помощь с работой и рассрочка.

Итоговую оценку ставит редактор после чтения программы и документов школы.

Какой курс тренера по пилатесу выбрать под свой опыт и бюджет

Если вы новичок без спортивного образования

Нужна профессиональная переподготовка с присвоением квалификации. На неё берут с дипломом колледжа или вуза любой специальности, спортивного прошлого не требуют. Посмотрите «Фитнес-тренер по пилатесу» от НАДПО (4 месяца, помощь с портфолио) и программу ЦАППКК на 570 часов, где теории и методики больше, чем у других школ подборки.

Если вы уже ведёте фитнес или стретчинг

Базу по анатомии вы уже прошли, поэтому хватит короткого повышения квалификации: у НИИДПО это 108 часов за три недели с удостоверением. Если параллельно ведёте растяжку, есть программа ЦАППКК «Тренер по стретчингу и пилатесу» с двумя направлениями в одной квалификации. Чем эти направления различаются в работе, мы разобрали в статье про тренера по стретчингу.

Если документ нужен быстро

Быстрее других идёт переподготовка на 12 недель: «Станьте тренером по пилатесу за 3 месяца» от НИИДПО. У НЦПО программа на 256 академических часов, темп выбираете сами.

Если бюджет ограничен

Из переподготовок с дипломом дешевле других «Инструктор по пилатесу» от НЦПО, следом идёт трёхмесячная программа НИИДПО. Обе продаются в рассрочку.

Если важен диплом о переподготовке

Диплом дают все программы подборки, кроме повышения квалификации НИИДПО, после которого остаётся удостоверение. Перед оплатой спросите у школы лицензию и уточните, вносит ли она документы в ФИС ФРДО.

Сколько стоят курсы тренеров по пилатесу и есть ли рассрочка

Цены идут от 9 500 ₽ до 38 400 ₽, медиана 26 050 ₽. Внизу диапазона короткое повышение квалификации, вверху переподготовки на 540–570 часов.

Рассрочку дают все четыре школы, платёж обычно укладывается в несколько тысяч рублей в месяц. Школы часто показывают цену со скидкой, которая действует до конкретной даты, поэтому сверяйте сумму в договоре. Часть денег можно вернуть: школы с лицензией выдают документы для налогового вычета за обучение, это 13% от стоимости.

Сколько учиться на тренера по пилатесу

Повышение квалификации занимает три недели. Переподготовка идёт от 12 недель до четырёх месяцев, по объёму это 256–570 часов. Все программы подборки дистанционные: лекции в записи, тесты и задания проходят вечерами и в выходные, поэтому учёбу совмещают с основной работой. Часы в учебном плане нормативные, в них входит и самостоятельная работа, так что 570 часов за четыре месяца не означают полную ставку за компьютером.

Если пилатес пока знаком только по видео, до оплаты позанимайтесь сами пару недель: подборка бесплатных уроков фитнеса для дома поможет понять, нравится ли вам такая нагрузка.

Что входит в программу курсов тренеров по пилатесу

Учебные планы четырёх школ совпадают в основе:

• анатомия, физиология и биомеханика движений;
• теория и методика физической культуры;
• принципы метода Пилатеса: дыхание, центрирование, контроль и точность;
• упражнения на мате и с малым оборудованием (мяч, ролл, кольцо, эспандеры);
• построение группового и индивидуального занятия;
• противопоказания и адаптация нагрузки при болях в спине, после травм, для беременных;
• правовые основы фитнес-услуг и требования к безопасности;
• итоговая аттестация.

Реформер и кадиллак дистанционно не освоить: работу на большом оборудовании тренеры добирают очными семинарами после диплома.

Чему вы научитесь и с чем придёте в студию

К концу обучения у вас будет конспект занятия на мате, план тренировок группы на месяц и итоговая аттестационная работа. Если школа принимает видео ваших тренировок на проверку, сохраните эти записи: на собеседовании их удобно показать. С этим набором идут на пробную тренировку в фитнес-клуб или студию: там важнее, как вы ставите технику и объясняете упражнение, чем строчка в дипломе.

Помогают ли школы с трудоустройством тренером по пилатесу

Гарантии трудоустройства нет ни у одной программы подборки. НАДПО помогает с резюме и портфолио, ЦАППКК и НЦПО дают консультации по поиску работы, у НИИДПО помощи с работой нет, только обучение и документы.

Выпускники идут инструкторами групповых программ в фитнес-клубы, в студии пилатеса, в реабилитационные центры. Многие со временем ведут клиентов один на один: как устроена такая работа, рассказывает статья «Кто такой персональный тренер».

Какой документ вы получите: диплом или удостоверение

Диплом о профессиональной переподготовке подтверждает новую квалификацию и даёт право работать тренером даже без спортивного образования. Удостоверение о повышении квалификации добавляет навык к уже имеющейся профессии, поэтому новичку его недостаточно.

Премиальные студии иногда просят ещё и сертификат международной системы (Polestar, BASI, STOTT). Его получают отдельно и за отдельные деньги, обычно когда уже работают с клиентами.

Окупаемость обучения тренеров по пилатесу

Медианная программа стоит 26 050 ₽. По вакансиям hh.ru начинающему тренеру в клубе предлагают около 50 000 ₽ в месяц, то есть обучение окупается за первую зарплату. Доход растёт с персональными тренировками и работой на оборудовании. Подробные цифры по городам и форматам работы собраны в статье «Сколько зарабатывает фитнес-тренер». Какую часть работы возьмут на себя нейросети, разобрали в тесте «Заменит ли AI фитнес-тренера по пилатесу».

Смежные профессии: куда смотреть ещё

Пилатес часто ведут вместе с растяжкой, йогой и силовыми тренировками: клиенты те же, анатомия та же, а вторая специализация добавляет часов в расписании. Если присматриваетесь к соседнему направлению:

• Курсы тренеров по стретчингу: ближайшая специализация, путь в неё описан в статье «Как стать тренером по растяжке».
• Курсы инструкторов по йоге: похожий формат занятий, а чем отличается работа, читайте в обзоре «Кто такой инструктор по йоге».
• Курсы персональных тренеров, если хотите работать в тренажёрном зале один на один.
• Курсы инструкторов групповых программ, если хочется вести несколько форматов в клубе.
• Тренер, инструктор и тренер-преподаватель в законе считаются разными профессиями, разбор в статье «Кто такой тренер».

Если пилатес нужен для собственных тренировок, посмотрите курсы пилатеса для себя.