Инстаграм* не показывает ленту в хронологическом порядке, но некоторые пользователи соцсети уверены, что существует связь между временем публикации и показателями вовлечённости. Скорее всего, вы и сами замечали, что посты, выложенные в определённые часы, получают более высокие охваты — всё дело в «умных» алгоритмах, которые учитывают актуальность контента.
Чтобы улучшить статистику и понять, в какое время лучше постить в инстаграм, проанализируйте, когда ваша аудитория сидит в приложении, и начните постить контент в это время. Инстаграм будет показывать новые посты вашим подписчикам, а те — реагировать на них: ставить лайки, писать комментарии и др. Чем больше будут взаимодействовать с вашими публикациями, тем выше шансы, что они попадут в рекомендации и их увидят пользователи, которые затем подпишутся на вас.
Рассказываем, как определить лучшее время для постов в инстаграм.
В какое время лучше выкладывать посты в инстаграм*
При выборе идеального времени для постинга нужно учитывать не только периоды активности всех пользователей соцсети, но и особенности конкретной ниши. Команда сервиса Hootsuit совместно с Unmetric провела исследование, чтобы понять, когда происходят всплески активности в аккаунтах разных тематик. Вот какие результаты она получила:
- путешествия и туризм — с 9 до 13 часов по вторникам и понедельникам;
- СМИ и развлечения — с 12 до 15 часов по вторникам и четвергам;
- ритейл — в 12 часов по вторникам, четвергам и пятницам;
- услуги и сервис — с 9 до 10 часов по пятницам, вторникам и средам;
- косметика — с 13 до 15 часов по пятницам и четвергам;
- образование — в 14 часов по понедельникам и вторникам;
- сфера IT-технологий — в 14 часов по понедельникам и вторникам.
При ведении аккаунта необязательно всегда опираться на эту статистику, но понимание пиков активности аудитории поможет подобрать идеальное время для публикации постов с информацией о проведении акций, скидок, конкурсов и розыгрышей, потому что для них особенно важны высокие охваты. В этой статье можете подробнее прочитать о возможностях и преимуществах постинга в ленте инстаграма*.
Когда выкладывать сторис в инстаграм*
По данным маркетингового портала Buffer, более 550 миллионов пользователей ежедневно публикуют и просматривают сторис. Наибольшие всплески активности наблюдаются в нерабочие часы: утром перед работой, в обеденный перерыв и вечером — это именно то время, когда лучше выкладывать истории в инстаграм.
Помимо времени постинга важно учитывать подходящее количество сторис — исследование Buffer говорит о том, что оптимальный объём до 7 штук в день. О таких же лимитах обычно говорят smm-менеджеры и опытные блогеры — они советуют выкладывать около 5–7 историй ежедневно. Другое дело, если вы используете приём сторителлинга — тогда вам понадобится большее количество сторис, чтобы рассказать свою историю.
Важно, чтобы первая опубликованная история была цепляющей и вовлекающей. Если она окажется неинтересной, ваши подписчики, скорее всего, просто перелистнут остальные — это подтверждают данные Buffer. Согласно исследованию портала, сразу после первой сторис происходит падение просмотров, и вторую и последующие истории смотрят около 80% аудитории.
Чтобы повысить просмотры сторис, старайтесь публиковать цепляющий и вовлекающий контент и делайте это в нерабочие часы — в это время аудитория более активна и готова реагировать на ваши фото и видео.
Когда лучше постить рилс
Рилс — новая функция инстаграма*, которая помогает органически повышать охваты и набирать новых подписчиков. Рилс давно стала основным инструментом органического роста — алгоритм активно продвигает короткие видео новым пользователям. Для рилс важна прежде всего активность: чем быстрее ролик наберёт реакции после публикации, тем шире его покажут. Многие блогеры советуют выставлять по 2–3 ролика длительностью 8–10 секунд ежедневно.
Если какой-то рилс «не залетел» сразу, не расстраивайтесь и не спешите его удалять — часто бывает, что ролики начинают набирать просмотры спустя несколько дней после публикации.
Как определить лучшее время для публикаций: пошаговая инструкция
Результаты исследований позволяют сделать общие выводы о том, как связаны время публикации и уровень вовлечённости. Чтобы определить, когда лучше выкладывать контент в вашем аккаунте, нужно проанализировать статистику старых постов. Вы можете сделать это вручную, через инстаграм* или воспользоваться специальными сервисами.
Вручную
Выберите период анализа страницы — месяц, 3 месяца или полгода, а затем выполняйте шаги, описанные ниже.
Шаг 1. Создайте экселевскую таблицу, отметьте в ней день и время публикации каждого поста, укажите его тему и посчитайте количество реакций: лайков, комментариев, репостов и др.
Шаг 2. Отсортируйте посты таким образом, чтобы наверху оказались те, что набрали больше всего реакций.
Шаг 3. Проанализируйте время, когда были опубликованы посты с лучшими показателями вовлечённости. На основе полученных данных сделайте выводы о том, когда и при каких обстоятельствах ваша аудитория активнее вовлекается в обсуждение.
Шаг 4. Проведите эксперимент: в течение двух недель какие-то посты выставляйте рандомно, а какие-то — в пики активности аудитории, а затем оцените, как меняются показатели вовлечённости.
Если охваты постов, опубликованных в пики активности, выше, значит, вы смогли правильно определить лучшее время для постинга в своём аккаунте. Если особой разницы в показателях нет, возможно, ваша аудитория почти всегда онлайн, и тогда нет необходимости придерживаться какого-то определённого расписания публикаций.
Через инстаграм*
Чтобы не проводить анализ вручную, можете воспользоваться встроенной аналитикой инстаграма* бизнес-аккаунтов. Если сейчас тип вашего профиля «личный», внутренняя статистика приложения вам недоступна.
Сменить тип аккаунта можно в настройках, для этого:
Вы не сможете сделать бизнес-профиль закрытым — вся опубликованная информация доступна не только вашим подписчикам, но и другим пользователям.
Статистика начнёт собираться только после того, как вы подключите бизнес-профиль, поэтому сразу провести анализ пиков вовлеченности аудитории не получится. Потребуются 3–4 недели активного постинга — за это время соцсеть соберёт необходимые данные, а вы сможете сделать выводы на их основе, выполняя определённые шаги.
Шаг 1. Откройте свою страницу и нажмите на кнопку с тремя полосками:

Шаг 2. Перейдите в раздел «Статистика»:

Шаг 3. Выберите период для анализа — последние 7, 14, 30 или 90 дней.

Шаг 4. Перейдите в раздел «Охваченные аккаунты»:


Инстаграм* покажет, какой вид контента набирает самые высокие охваты, а также сделает подборку самых популярных постов, сторис и рилсов. Вам останется только проанализировать, в какое время ваша аудитория наиболее активна.
Через специальные сервисы
Если не хотите выполнять лишних действий и самостоятельно проводить анализ, можете воспользоваться специальным сервисом аналитики Popsters.
Пошагово разберём, как определить, в какое время лучше выкладывать посты в инстаграм*, с помощью сервиса Popsters.
Шаг 1. Откройте страницу popsters.ru, нажмите кнопку «Попробовать» и авторизуйтесь в сервисе через аккаунт в инстаграме*
Шаг 2. Вставьте в поисковую строку URL аккаунта в инстаграме*:
Шаг 3. Задайте необходимый временной интервал для анализа — лучше устанавливать период от трёх месяцев:
Шаг 4. Нажмите кнопку «Загрузить»:

Сделайте выводы о лучшем времени для постинга на основе графиков «Дни недели» и «Время суток»:


Не пропустить лучшее время для публикации вам помогут и сервисы отложенного постинга — расскажем о них далее.

InSmm — сервис, который делает жизнь блогеров и smm-менеджеров проще. Он позволяет планировать посты и истории на любое время, редактировать изображения и видеть, как будет выглядеть контент после публикации.
Расскажем, как настроить функцию отложенного постинга.
Шаг 1. Зарегистрируйтесь в системе и подключите свой аккаунт в инстаграме*;
Шаг 2. Нажмите кнопку «Пост», расположенную в левом верхнем углу:

Шаг 3. Добавьте текст и изображение и укажите время и дату публикации:

Шаг 4. Нажмите кнопку «Запланировать»:

Сервис самостоятельно опубликует пост в установленное вами время.

Smmplanner.com — ещё один сервис для отложенной публикации в социальные сети. Он позволяет подключить неограниченное количество аккаунтов, редактировать изображения и настраивать расписание постинга.
Функция отложенного постинга в Smmplanner.com подключается аналогичным образом: вы регистрируетесь в системе, добавляете аккаунт в инстаграме*, загружаете фото или видео и текст и нажимаете кнопку «Запланировать».
Коротко о главном
Чтобы ваши посты получали высокие охваты, важно следить за статистикой аккаунта и анализировать данные — фиксировать, когда аудитория наиболее вовлечена и активна, и публиковать контент в это время. Вы можете определить пики активность подписчиков с помощью встроенных инструментов аналитики инстаграма* или специальных сервисов или вести статистику вручную в экселе. Какой бы способ вы ни выбрали, главное — не переставать экспериментировать и тестировать разные гипотезы. Так вы лучше поймёте потребности своей аудитории и составите наиболее подходящее расписание публикаций.
При постинге сторис время не имеет принципиального значения — гораздо важнее сам контент. Чтобы подписчики смотрели ваши истории и реагировали, сторис должны быть интересными и цепляющими.
Мы собрали в одной статье лучшие курсы по продвижению в инстаграме* и выбрали несколько курсов для начинающих сторисмейкеров, которые помогут вам научиться генерировать качественный и вовлекающий контент.
| Курс | Школа | Стоимость со скидкой | В рассрочку | Длительность | Обзор курса от Checkroi |
|---|---|---|---|---|---|
| SMM-специалист с нуля Перейти на сайт курса | Skillbox | 60 286 ₽ | 4608 ₽/мес. | 4 месяца | Обзор курса |
| Профессия «SMM-специалист» Перейти на сайт курса | Skillbox | 79 480 ₽ | 4790 ₽/мес. | 8 месяцев | Обзор курса |
| Факультет интернет-маркетинга Перейти на сайт курса | GeekBrains | 199 500 ₽ | 5542 ₽/мес. | 16 месяцев | Обзор курса |
| Блогинг для подростков Перейти на сайт курса | GeekBrains | 16 200 ₽ | 500 ₽/мес. | 4 месяца | Обзор курса |
| Performance-маркетинг в SEO Перейти на сайт курса | Skillbox | 54 600 ₽ | 4550 ₽/мес. | 4 месяца | Обзор курса |
| Дизайнер мерча Перейти на сайт курса | Skillbox | 27 290 ₽ | 2274 ₽/мес. | 2 месяца | Обзор курса |
| Сторителлинг как инструмент бизнеса Перейти на сайт курса | Нетология | 18 900 ₽ | 1575 ₽/мес. | 2 месяца | Обзор курса |
| Профессия «Ведущий интернет-маркетолог» Перейти на сайт курса | MaEd | 87 000 ₽ | 3625 ₽/мес. | 24 месяца | Обзор курса |
| Профессия «Таргетолог с нуля до PRO» Перейти на сайт курса | Skillbox | 90 053 ₽ | 3212 ₽/мес. | 12 месяцев | Обзор курса |
| Таргетолог PRO Перейти на сайт курса | Skillbox | 91 714 ₽ | 5952 ₽/мес. | 3 месяца | Обзор курса |
Больше программ — в полном каталоге курсов по Instagram*



![Статья: Как создать сайт самому без программирования в 2026 году: 4 способа и пошаговая инструкция Как создать сайт самому без программирования в [current_year] году: 4 способа и пошаговая инструкция](https://cdn.checkroi.ru/wp-content/uploads/2026/05/og-cover-57599-1778336242.jpg)
![Статья: Как улучшить поведенческие факторы сайта в 2026 году: 50 безопасных способов Как улучшить поведенческие факторы сайта в [current_year] году: 50 безопасных способов](https://cdn.checkroi.ru/wp-content/uploads/2026/05/og-cover-57227-1778193894.jpg)