Развитие памяти и внимания для достижения целей в бизнесе. Видеокурс

Развитие памяти и внимания — это база для любого человека, работающего с большими объемами данных. Moscow Business School предлагает упакованный в один час видеокурс, который обещает помочь с концентрацией и принятием решений. Это формат для тех, кто ценит время и хочет получить выжимку без лишних рассуждений.

Кому подходит, а кому нет

Курс ориентирован на людей с высокой информационной нагрузкой. Если вы замечаете, что к вечеру фокус внимания размывается, а важные детали встреч вылетают из головы, этот материал станет хорошей точкой входа в тему личной эффективности.

Кому точно стоит обратить внимание на этот курс:

• Руководителям и менеджерам, которым нужно быстро принимать решения в условиях многозадачности
• Офисным сотрудникам, желающим снизить влияние стресса на продуктивность
• Тем, кто интересуется научным подходом к работе мозга, но не готов тратить месяцы на теорию

Однако профессиональным нейропсихологам или тем, кто уже знаком с основами когнитивистики, здесь будет скучно. Программа рассчитана на новичков. Если вам нужны продвинутые техники запоминания сотен иностранных слов или сложных формул, часового видеоурока будет недостаточно.

Это честный старт для саморазвития.

Программа курса

Обучение разбито на девять логических блоков. Программа охватывает не только упражнения, но и образ жизни в целом. Это важно, так как память зависит от физического состояния организма не меньше, чем от тренировок.

• Теоретический блок. Разбор основ работы мозга и локализации когнитивных функций.
• Внешние факторы. Анализ влияния среды, питания и качества сна.
• Психологический аспект. Работа со стрессом и практика майндфулнес.
• Практический блок. Методы тренировки концентрации и разных типов памяти.

Школа делает акцент на комплексном подходе. Вместо того чтобы просто заставлять вас учить стихи, преподаватель объясняет, почему без нормального сна и правильного завтрака никакие упражнения не сработают.

Программа выглядит сбалансированной для своего формата.

Компетенции преподавателя

Автор курса — Дарья Виноградова. В отличие от многих инфобизнес-тренеров, Дарья имеет профильное образование и является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Это критически важный момент для курсов по саморазвитию.

Вы получаете информацию от практика, который понимает механизмы возникновения тревожности и дефицита внимания с точки зрения науки. В программе задействованы методы CBT (КПТ) и ACT, которые признаны доказательной медициной.

Это повышает доверие к качеству контента.

Что получите в итоге

Главный результат — это набор инструментов для самостоятельной работы. Вы узнаете, как диагностировать у себя «вредный» стресс и какие привычки мешают вам концентрироваться. В конце обучения школа выдает электронный сертификат Moscow Business School.

В комплект курса также входят:

• Запись видеоурока
• Конспект авторских материалов
• Доступ к платформе на 3 месяца
• Тестирование для закрепления знаний

Стоит понимать, что сертификат за часовой курс — это скорее приятный бонус к портфолио, чем документ, открывающий двери в топ-менеджмент. Школа заявляет, что 85% выпускников получают повышение, но в контексте именно этого короткого курса такая статистика выглядит как маркетинговое преувеличение.

Сертификат подтверждает ваше стремление к развитию soft skills.

Стоимость и условия

Цена курса составляет 3 700 рублей, но при быстрой оплате в течение трех дней школа предлагает скидку 10%, что снижает стоимость до 3 700 рублей Это бюджетный сегмент обучения, сопоставимый по цене с парой книг по саморазвитию.

Никаких скрытых платежей за базовый доступ нет. Однако на странице оплаты вам предложат дополнительные услуги: доступ в бизнес-клуб или библиотеку вебинаров за отдельную плату. Эти опции не обязательны для прохождения основного урока.

Рассрочка на такую сумму не предусмотрена.

Чем отличается от аналогов

На рынке много курсов по развитию памяти, которые длятся по 2–3 месяца. Этот продукт от MBS выигрывает в скорости. Вам не нужно выделять вечера в течение нескольких недель, чтобы получить базовый набор техник.

Главное отличие — научный бэкграунд преподавателя. Часто подобные темы ведут лайф-коучи без медицинского или психологического образования. Здесь же вы застрахованы от советов «дышать маткой» или «визуализировать успех» вместо реальной работы с вниманием.

Если вам нужен быстрый и качественный старт без воды, этот курс — подходящий выбор.