Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности. Повышение квалификации

Проблема большинства курсов по продуктивности в том, что они либо слишком теоретические, либо растянуты на месяцы, за которые запал пропадает. Moscow Business School предлагает другой подход: один день плотной работы, чтобы выявить «дыры» в графике и найти источники энергии. В 2026 году, когда количество входящих уведомлений только растёт, такой формат выглядит как попытка экстренной реанимации личного графика.

Программа построена на стыке психологии, классического менеджмента и основ физиологии. Это логично, ведь невозможно мотивировать себя, если организм истощён физически. Школа обещает не только научить пользоваться планировщиком, но и подсказать, какие витамины помогут мозгу работать быстрее. Однако за такой короткий срок вы получите скорее карту дорог, чем пройдёте весь путь до конца.

Кому подходит, а кому нет

Этот интенсив ориентирован на людей с опытом, которые уже сталкивались с выгоранием или потерей смысла в ежедневной рутине.

• Руководители среднего и высшего звена, которым нужно делегировать задачи, но не получается.
• Специалисты в условиях жесткой многозадачности, теряющие фокус на главных целях.
• Те, кому для карьерного маневра необходимо официальное удостоверение о повышении квалификации.

Курс вряд ли будет полезен студентам без реального рабочего контекста.

Если вы ищете глубокую психологическую проработку детских травм или причин лени, одного дня точно не хватит. Также стоит пропустить этот интенсив тем, кто уже прочитал «Тайм-менеджмент» Архангельского и «7 навыков» Кови — база программы во многом пересекается с этими книгами. Ценность здесь именно в очной или онлайн-практике под присмотром тренера.

Программа курса

Обучение разбито на несколько тематических блоков, которые охватывают все аспекты личной эффективности. Начинается всё с фундамента — жизненного баланса. Вы будете работать с инструментом «Колесо жизни» и анализировать свои ценности через «Мемуарник». Это важно, чтобы понять, ради чего вообще повышать продуктивность.

Далее идёт блок жесткого планирования.

• Матрица Эйзенхауэра для отделения срочного от важного.
• Принцип Парето (80/20) для поиска ключевых точек приложения усилий.
• Метод «Швейцарского сыра» для борьбы с крупными и неприятными задачами.

Особое внимание уделено физическому состоянию. Это интересное дополнение к стандартному тайм-менеджменту. Вам дадут методичку по нутрицевтикам и рекомендации по восстановлению сна. Без нормального сна никакая самомотивация не сработает.

Завершается день блоком по делегированию и профессиональному развитию. Вы составите личный план изменений, который должен стать вашим гидом на ближайшие месяцы. Школа заявляет, что 85% выпускников растут в карьере, но стоит понимать — это заслуга их действий после курса, а не просто факта посещения семинара.

Что получите в итоге

Главный осязаемый результат — это документы. Если у вас есть диплом о высшем или среднем профессиональном образовании, вы получите удостоверение о повышении квалификации. Это официальный документ на бланке строгой отчётности. Если диплома нет, выдадут сертификат школы.

Кроме бумаги, у вас останется комплект авторских материалов и та самая методичка по нутрицевтикам. Это полезный бонус, который можно перечитывать, когда уровень энергии снова пойдёт на спад. При очном участии вы также получаете возможность лично задать вопросы Яне Тухватуллиной и разобрать свой кейс в перерыве.

Стоимость и условия

Цена курса составляет 23 900 рублей со скидкой, базовая стоимость — 23 900 рублей В эту сумму входит обучение с 10:00 до 17:30, раздаточные материалы и кофе-паузы при очном формате. Для однодневного интенсива цена выше средней по рынку, но она оправдана статусом бизнес-школы и качеством документов.

Есть возможность оформить рассрочку через банки-партнеры. Также действует акция «Четвертый бесплатно», которая выгодна компаниям, отправляющим на обучение сразу отдел или группу менеджеров. Важно помнить, что 100% возврат денег возможен только при отмене за 5 рабочих дней.

Чем отличается от аналогов

Типичные курсы по тайм-менеджменту часто игнорируют биологическую составляющую продуктивности. Здесь же Moscow Business School добавила блок про здоровье и стрессоустойчивость, что делает программу более сбалансированной. Вы не просто учитесь «бежать быстрее», а проверяете, есть ли у вас на это силы.

В отличие от дешевых онлайн-марафонов, здесь нет воды и бесконечных чатов. Это академический, но при этом прикладной подход бизнес-школы. Однако отсутствие пост-курсового сопровождения — слабое место. В длительных программах других школ обычно есть куратор, который помогает внедрять привычки в течение месяца.

Этот курс — идеальный выбор для тех, кому нужно быстрое ускорение и официальный диплом.