Каталог курсов
Курс «Управление стрессом. 40 техник поменять жизнь к лучшему» от Lectera

Курс «Управление стрессом. 40 техник поменять жизнь к лучшему» от Lectera

Бесплатно

Добавить свой отзыв

Бесплатно

Цена может отличаться, точную стоимость смотрите на сайте курса

В избранноеВ избранномУдалено из избранного 0
Сравнить
2.7/10 (Средняя оценка)
Этот курс — #375 в направлении Бизнес и управление

Мнение редакции о курсе

Курс для топ-менеджеров, предпринимателей и руководителей, будет полезен жителям мегаполисов и всем, кто испытывает стресс. За 7 коротких уроков вы освоите более 40 способов борьбы со стрессом, сможете грамотно применять их в повседневной жизни и снимать эмоциональное напряжение самостоятельно.

Вы поймёте причины появления стресса и его влияние на организм, узнаете, как избавиться от внутреннего дискомфорта и предотвратить последствия стрессовых ситуаций. Вы получите мотивирующие рекомендации, узнаете рецепты счастья народов мира и сформируете установки на саморазвитие. Вы освоите физические и психологические техники борьбы со стрессом, научитесь практиковать быструю йогу и сможете справиться с внутренним напряжением самостоятельно.

Вы на практике разберёте 7 кейсов по снятию эмоционального напряжения, пройдёте тесты для закрепления материала после каждой темы и заберёте 20 дополнительных материалов по управлению стрессом.

Продолжительность
1
Качество обратной связи
1
Рейтинг школы
6
ПЛЮСЫ:
  • бесплатный курс
  • упор на практику
  • разбор реальных кейсов
  • дополнительные материалы
  • курс на четырех языках
МИНУСЫ:
  • нет живых вебинаров
  • нет индивидуальных консультаций

Кому подходит

  • Топ-менеджерам
  • Предпринимателям

Вы поймёте, как избежать перенапряжения, узнаете более сорока способов борьбы со стрессом и научитесь применять их повседневной жизни и на работе
Вы поймёте, как стресс влияет на организм, освоите упражнения для собственного физического и ментального здоровья и научитесь поддерживать здоровую обстановку в коллективе

Чему вы научитесь

  • справляться со стрессом и его последствиями,
  • развивать уверенность и стрессоустойчивость,
  • формировать установки для саморазвития,
  • применять упражнения для физического и ментального здоровья,
  • практиковать технику быстрой йоги,
  • поддерживать здоровую обстановку в коллективе.

Программа

  1. Почему мы испытываем стресс?
  2. Что происходит с вашим телом в стрессовой ситуации
  3. Когнитивный подход к работе со стрессом
  4. Физическая активность как метод преодоления стресса
  5. Методы снятия стресса через органы чувств и телесные ощущения
  6. Работа с эмоциональной сферой как метод снятия стресса

Полную программу смотрите на сайте курса.

 

Стоимость
Стоимость: Бесплатно

Спецификация Курс «Управление стрессом. 40 техник поменять жизнь к лучшему» от Lectera

Университет

Lectera

Направление

Категория

Чему научитесь

Анализ эмоцийСистемы мотивацииСтресс-менеджмент

Уровень

Новичкам

Кому подойдёт

БухгалтерамЖурналистамМаркетологамМедицинским работникамМенеджерам по продажамМенеджерам продуктовМенеджерам проектовОфис-менеджерамПредпринимателямПреподавателямРедакторамРиелторамСпециалистам по продажамТоп-менеджерамЭкономистамЮристам

Виды навыков

Soft Skills

Преимущества курса

Дополнительные материалыКурс на иностранном языке

Формат обучения

Записанные видеоуроки

Длительность

1 месяц

Домашние задания

Нет

Доступ к курсу

После регистрации

Срок доступа к материалам

Навсегда

Выдается диплом / сертификат?

Нет

Трудоустройство после обучения

Нет

Финальная цена

Бесплатно

Добавить свой отзыв

0.0 из 5
0
0
0
0
0
Читать обзор

На курс пока еще нет отзывов.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «Курс «Управление стрессом. 40 техник поменять жизнь к лучшему» от Lectera»

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Курс «Управление стрессом. 40 техник поменять жизнь к лучшему» от Lectera
Курс «Управление стрессом. 40 техник поменять жизнь к лучшему» от Lectera

Бесплатно

CHECKROI — агрегатор-отзовик онлайн-курсов
Logo
Сравнить товары
  • Всего (0)
Сравнить
0
Shopping cart