Каталог курсов
«Work-life balance» от Нетологии

Курс «Work-life balance» от Нетологии

990 

Добавить свой отзыв

Курс стоит 990 ₽

Цена может отличаться, точную стоимость смотрите на сайте курса

В избранноеВ избранномУдалено из избранного 0
Сравнить
7/10 (Средняя оценка)
Этот курс — #306 в направлении Бизнес и управление

Мнение редакции о курсе

Курс будет полезен топ-менеджерам, менеджерам проектов, предпринимателям, студентам и всем, кто хочет наладить баланс между личной и профессиональной жизнью. Вы научитесь планировать своё время и распределять ресурсы и сможете успевать отдыхать и заниматься любимыми делами.

Вы узнаете, как определить симптомы трудоголизма и разберётесь в причинах и последствиях выгорания. Вы определите комфортное для себя соотношение работы и личной жизни и поймёте, как к нему прийти и сохранить. Вы научитесь расставлять жизненные приоритеты, ставить цели по технике SMART, контролировать свои реакции и мышление, делать осознанный выбор и использовать личные ценности для принятия решений. Вы сможете гармонично распределить время и силы на работу, семью, хобби, отдых и саморазвитие.

Вы на практике освоите механики изменения поведения и мышления, поймёте, как выглядит ваш идеальный день, неделя, месяц и год и составите колесо жизненного баланса. Вы получите в подарок электронную книгу «Большой потенциал», в которой профессор Гарвардского университета Шон Эйкор делится пятью стратегиями раскрытия личностного потенциала.

Продолжительность
4
Качество обратной связи
7
Рейтинг школы
10
ПЛЮСЫ:
  • диплом
  • воркшоп
  • книга «Большой потенциал» в подарок
  • доступ навсегда
  • возврат денег через 3 занятия, если курс не подойдёт
  • возврат 13% через налоговый вычет
МИНУСЫ:
  • нет индивидуальных консультаций

Кому подходит

  • Студентам
  • Топ-менеджерам
  • Фрилансерам

Вы научитесь балансировать между учёбой, хобби и личной жизнью и сможете поставить долгосрочные жизненные цели
Вы поймёте, как разграничить личное и профессиональное время и сможете сохранить ресурсы и предотвратить выгорание
Вы научитесь распределять нагрузку так, чтобы справляться с задачами и успевать заниматься собой

Чему вы научитесь

  • составлять колесо жизненного баланса,
  • ставить цели по технике SMART,
  • планировать день,
  • контролировать свои силы,
  • восстанавливать личностные ресурсы,
  • управлять стрессом,
  • справляться с выгоранием,
  • успевать заниматься любимыми делами.

Преподаватели

Алексей Пережогин — психоаналитик, член «Ассоциации имагинативной психодинамической психотерапии».

Марианна Горошетченко — психолог, член «Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии».

Подробнее о преподавателях смотрите на сайте курса.

Программа

  1. Что мешает находиться в состоянии баланса
  2. Почему у каждого свой баланс: как к нему прийти и сохранить
  3. Как понять, что вы находитесь в стрессе
  4. Какие техники управления стрессом вам помогут
  5. В чём опасность трудоголизма
  6. Как понять, есть ли у вас зависимость от работы

Полную программу смотрите на сайте курса.

 

Стоимость
Стоимость: 990 ₽

Спецификация Курс «Work-life balance» от Нетологии

Университет

Нетология

Направление

Категория

Чему научитесь

Cтресс-менеджментSMARTПланированиеПринятие решений

Уровень

НовичкамОпытнымПрофессионалам

Кому подойдёт

DevOps-инженерамАналитикамБизнес-аналитикамДата-инженерамМаркетологамМенеджерам по продажамМенеджерам продуктовМенеджерам проектовПредпринимателямРазработчикам мобильных приложенийРедакторамСистемным администраторамСпециалистам в строительствеСпециалистам по ИИСпециалистам по информационной безопасностиСтудентамТаргетологамТимлидамТоп-менеджерамФинансистамФинансовым аналитикамФрилансерамФронтенд-разработчикамФулстек-разработчикамЭкономистамЮристам

Виды навыков

Hard Skills

Преимущества курса

ВоркшопыДипломДополнительные материалыЗакрытая группа в мессенджереКурс от практикующих специалистовОбщение с преподавателями

Формат обучения

Вебинары

Длительность

1 месяц

Домашние задания

С проверкой

Спикеры

Алексей ПережогинМарианна Горошетченко

Доступ к курсу

Со стартом потока

Срок доступа к материалам

Навсегда

Выдается диплом / сертификат?

Диплом школы

Трудоустройство после обучения

Нет

Рассрочка

Нет

Финальная цена

990 ₽

Добавить свой отзыв

0.0 из 5
0
0
0
0
0
Читать обзор

На курс пока еще нет отзывов.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «Курс «Work-life balance» от Нетологии»

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Курс «Work-life balance» от Нетологии
Курс «Work-life balance» от Нетологии
CHECKROI — агрегатор-отзовик онлайн-курсов
Logo
Сравнить товары
  • Всего (0)
Сравнить
0
Shopping cart