Каталог курсов
- 40% «Work-life balance» от Нетологии

Курс «Work-life balance» от Нетологии

5800  3480 

Добавить свой отзыв
Курс стоит 3 480 ₽/мес.

Цена может отличаться, точную стоимость смотрите на сайте курса

В избранноеВ избранномУдалено из избранного 0
Сравнить
7/10 (Средняя оценка)
Этот курс — #443 в направлении Бизнес и управление

Мнение редакции о курсе

Курс будет полезен топ-менеджерам, менеджерам проектов, предпринимателям, студентам и всем, кто хочет наладить баланс между личной и профессиональной жизнью. Вы научитесь планировать своё время и распределять ресурсы и сможете успевать отдыхать и заниматься любимыми делами.

Вы узнаете, как определить симптомы трудоголизма и разберётесь в причинах и последствиях выгорания. Вы определите комфортное для себя соотношение работы и личной жизни и поймёте, как к нему прийти и сохранить. Вы научитесь расставлять жизненные приоритеты, ставить цели по технике SMART, контролировать свои реакции и мышление, делать осознанный выбор и использовать личные ценности для принятия решений. Вы сможете гармонично распределить время и силы на работу, семью, хобби, отдых и саморазвитие.

Вы на практике освоите механики изменения поведения и мышления, поймёте, как выглядит ваш идеальный день, неделя, месяц и год и составите колесо жизненного баланса. Вы получите в подарок электронную книгу «Большой потенциал», в которой профессор Гарвардского университета Шон Эйкор делится пятью стратегиями раскрытия личностного потенциала.

Продолжительность
4
Качество обратной связи
7
Рейтинг школы
10
ПЛЮСЫ:
  • диплом
  • воркшоп
  • книга «Большой потенциал» в подарок
  • доступ навсегда
  • возврат денег через 3 занятия, если курс не подойдёт
  • возврат 13% через налоговый вычет
МИНУСЫ:
  • нет индивидуальных консультаций

Кому подходит

  • Студентам
  • Топ-менеджерам
  • Фрилансерам
Вы научитесь балансировать между учёбой, хобби и личной жизнью и сможете поставить долгосрочные жизненные цели
Вы поймёте, как разграничить личное и профессиональное время и сможете сохранить ресурсы и предотвратить выгорание
Вы научитесь распределять нагрузку так, чтобы справляться с задачами и успевать заниматься собой

Чему вы научитесь

  • составлять колесо жизненного баланса,
  • ставить цели по технике SMART,
  • планировать день,
  • контролировать свои силы,
  • восстанавливать личностные ресурсы,
  • управлять стрессом,
  • справляться с выгоранием,
  • успевать заниматься любимыми делами.

Преподаватели

Алексей Пережогин — психоаналитик, член «Ассоциации имагинативной психодинамической психотерапии».

Марианна Горошетченко — психолог, член «Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии».

Подробнее о преподавателях смотрите на сайте курса.

Программа

  1. Что мешает находиться в состоянии баланса
  2. Почему у каждого свой баланс: как к нему прийти и сохранить
  3. Как понять, что вы находитесь в стрессе
  4. Какие техники управления стрессом вам помогут
  5. В чём опасность трудоголизма
  6. Как понять, есть ли у вас зависимость от работы

Полную программу смотрите на сайте курса

 

Стоимость
Полная стоимость: 5 800 ₽
Цена со скидкой: 3 480 ₽
Рассрочка: 3 480 ₽/мес.

Спецификация Курс «Work-life balance» от Нетологии

Общая информация о курсе
Университет

Нетология

Направление

Категория

Кому подойдёт

Уровень

Длительность

1 месяц

Доступ к курсу

Со стартом потока

Срок доступа к материалам

Навсегда

Трудоустройство после обучения

Преимущества курса

Чему научитесь на курсе
Чему научитесь

Виды навыков

Hard Skills

Как вы будете учиться
Домашние задания

Формат обучения

Вебинары

Спикеры

Алексей ПережогинМарианна Горошетченко

Выдается диплом / сертификат?

Диплом школы

Сколько стоит обучение на курсе
Финальная цена

3480 ₽

Рассрочка

Нет

Цена в рассрочку

3480 ₽/мес.

Сколько стоит обучение на курсе
Финальная цена

3 480 ₽

Рассрочка

Да

Цена в рассрочку

3 480 ₽/мес.

Добавить свой отзыв

0.0 из 5
0
0
0
0
0
Написать отзыв

На курс пока еще нет отзывов.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «Курс «Work-life balance» от Нетологии»

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Курс «Work-life balance» от Нетологии
Курс «Work-life balance» от Нетологии

5800  3480 

Сравнить товары
  • Всего (0)
Сравнить
0