Курсы, где научитесь «АСТ-терапия»
В нашей подборке собрано 2 курса программы от 2 проверенных школ. Цены на обучение варьируются от 18 000 до 22 300 ₽, что делает вход в это направление психологии доступным как для начинающих, так и для практикующих терапевтов. АСТ-терапия (Acceptance and Commitment Therapy) — это современный подход «третьей волны» КПТ, который учит не бороться с неприятными чувствами, а принимать их и действовать согласно своим ценностям.
Мы проанализировали рынок и оставили только те курсы, где преподают практикующие психологи с подтвержденным опытом в методе. Мы отсеиваем «теоретические» лекции без живой отработки навыков, потому что в терапии принятия и ответственности важно уметь проводить упражнения на осознанность и разделение с мыслями. В рейтинг попали школы, которые выдают официальные документы о повышении квалификации.
Курсы АСТ-терапии подойдут психологам, коучам и студентам старших курсов профильных вузов. Вы научитесь работать с гексафлексом психологической гибкости, помогать клиентам при депрессии, тревожных расстройствах и ПТСР. Программы включают в себя разбор реальных кейсов, супервизии и отработку техник в двойках или тройках.
Сравните программы по длительности и стоимости, чтобы выбрать подходящий формат обучения.
НАДПО 
НЦРДО Те, кто изучает аСТ-терапию, выбирают ещё и эти курсы
Skillbox 
Академия Эдюсон 
Нетология 
XYZ School 
МИПО — Московский Институт Профессионального Образования 
Talentsy Лучшие курсы АСТ-терапии — как мы составляли рейтинг
При выборе программ мы ориентировались на глубину проработки шести процессов психологической гибкости. Хороший курс должен не просто объяснять теорию, но и давать готовые протоколы работы с клиентами. Мы проверяли наличие обратной связи от кураторов и возможность участия в интервизорских группах.
Критерии, по которым мы оценивали обучение:
- Квалификация преподавателей и их принадлежность к профессиональным сообществам (например, ACBS).
- Наличие практических модулей по развитию навыков осознанности и принятия.
- Соответствие программы международным стандартам обучения методу ACT.
- Отзывы выпускников о применимости полученных знаний в реальной практике.
Что входит в программу обучения методу ACT
Базовый курс терапии принятия и ответственности обычно охватывает все ключевые мишени работы с клиентом. Вы разберете, почему попытки контролировать эмоции часто приводят к усилению страданий и как заменить этот контроль на открытость опыту. Большинство программ включают блоки по работе с ценностями, которые становятся компасом для изменений в жизни клиента.
Основные темы обучения:
- Когнитивное разделение: техники дистанцирования от навязчивых мыслей.
- Контакт с настоящим моментом и практики mindfulness.
- Селф-как-контекст: формирование гибкой позиции наблюдателя.
- Планирование конкретных действий на основе личных ценностей.
ТОП-5 лучших курсов по аСТ-терапии в 2026 году
| № | Курс | Школа | Цена | Длительность | Рейтинг |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | АСТ-терапия в работе психолога. Повышение квалификации | НАДПО | 22 300 ₽ 32 400 ₽ | 2 месяца | |
| 2 | Дистанционное обучение АСТ-терапии. Сертификат! | НЦРДО | 18 000 ₽ 26 100 ₽ | 2 месяца |
Рейтинг лучших онлайн-школ по аСТ-терапии в 2026 году
Посмотреть рейтинг всех школ →
Преподаватели и эксперты по аСТ-терапии
Часто задаваемые вопросы о курсах по аСТ-терапии
Какой курс АСТ-терапии считается лучшим?
Лучшим будет тот курс, где много практики и есть супервизии. Обращайте внимание на программы от школ, специализирующихся на доказательной психотерапии, с ценой от 18 000 ₽.
Сколько времени занимает обучение методу ACT?
Базовое погружение обычно длится от 1 до 3 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы освоить теорию и начать применять основные техники в работе.
Можно ли изучить АСТ-терапию с нуля?
Да, если у вас есть базовое психологическое образование. Метод достаточно структурирован, поэтому новички быстро осваивают алгоритмы работы с гексафлексом.
Сколько стоят курсы АСТ-терапии?
В нашей подборке цены начинаются от 18 000 ₽ и доходят до 22 300 ₽. Стоимость зависит от длительности программы и наличия личной обратной связи от экспертов.
Кому подойдёт это обучение?
В первую очередь практикующим психологам, которые хотят расширить свой инструментарий методами «третьей волны» КПТ, а также коучам и социальным работникам.
Проходят ли курсы в онлайн-формате?
Да, сейчас большинство программ — это дистанционное обучение с видеолекциями и живыми вебинарами в Zoom для отработки техник.
Выдают ли сертификат после окончания?
Школы из нашего списка выдают сертификаты или удостоверения о повышении квалификации, которые подтверждают ваше право работать в данном методе.
Нужно ли знать классическую КПТ перед изучением ACT?
Это будет плюсом, но не является обязательным требованием. ACT — это самостоятельный метод со своей философией и подходом к человеческому страданию.
Поможет ли курс в личной терапии?
Многие студенты отмечают терапевтический эффект, так как во время обучения вы будете применять все техники на себе, прорабатывая собственные ценности и барьеры.
Есть ли бесплатные курсы по АСТ?
Полноценное обучение с сертификатом обычно платное, но можно найти ознакомительные вебинары или прочитать базовую литературу (Расс Хэррис, Стивен Хейс) перед покупкой курса.
