Курс «Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой» от Академия Эдюсон о том, как найти в себе ресурсы, научиться слушать себя и справляться с тревогой. Возможно, вы не измените мир, если решите пройти это обучение, но точно сможете поменять свои мысли и обрести душевный комфорт. А это уже большой шаг навстречу счастливой и гармоничной жизни.
Вы познакомитесь с тревогой и посмотрите на неё как сторонний наблюдатель: поймёте, откуда происходит и как распознавать и преодолевать тревожное состояние. Вы научитесь контролировать эмоции во время стресса и заботиться о близких — находить правильные слова и понимать их чувства. Вы узнаете, как сохранить себя, когда всё вокруг рушится, и как оставаться адекватным родителем, несмотря на неудачи ребёнка и собственные сложности.
Отдельным блоком вы изучите депрессию и освоите техники, которые помогут до обращения специалистов. А ещё вы узнаете, как правильно выбрать психолога и почему стоит читать психологические книги. После курса вы точно поймёте многое о себе и своём отношении к миру.
Программа
- Что такое тревога и как с ней справиться
- Как справиться с эмоциями во время стресса
- Как справиться с трудностями на работе
- Как заботиться о близких, не нарушая границ
- Как жить в нестабильных условиях
- Что такое депрессия и как с ней справиться
Полную программу [external_link]смотрите на сайте курса[/external_link]
[wpsm_titlebox title=»Стоимость» style=»1″][/wpsm_titlebox]