Курс «Стресс-менеджмент» от Skillbox
39 727 ₽ 31 782 ₽
Мнение редакции о курсе
Курс будет полезен всем, кто работает с людьми, в режиме многозадачности и жёстких дедлайнов — предпринимателям, менеджерам продуктов и проектов, топ-менеджерам, специалистам по продажам и рекламе и др.
Вы научитесь расставлять приоритеты и грамотно управлять временем, задачами и дедлайнами. Вы узнаете, как избежать эмоционального выгорания, справится с негативными эмоциями и без потерь выходить из стрессовых ситуаций.
Вы пройдёте тестирование на стресс в начале и конце курса и будете вести дневник для фиксирования идей, формирования привычек и отслеживания результатов. В результате по рекомендациям преподавателя вы создадите личный план эффективной работы со стрессом.
- упор на практику
- доступ навсегда
- нет живых вебинаров
Кому подходит
Чему вы научитесь
- диагностировать стрессовые состояния,
- формировать полезные привычки,
- отстаивать своё мнение и интересы,
- анализировать поведение при стрессе,
- применять инструменты тайм-менеджмента,
- налаживать контакт с коллегами,
- предотвратить эмоциональное выгорание.
Преподаватели
Светлана Драгаева — основательница компании, создающей VR-продукты для психического здоровья, Virry Health.
Подробнее о ней смотрите на сайте курса.
Программа
- Общее понимание природы стресса
- Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
- Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом
- Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом
- Стресс в рабочих коммуникациях
- Экшен-план
Полную программу смотрите на сайте курса
Спецификация Курс «Стресс-менеджмент» от Skillbox
| Общая информация о курсе | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||
| Чему научитесь на курсе | ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| Как вы будете учиться | ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| Сколько стоит обучение на курсе | ||||||||||||||||||||
|
| Сколько стоит обучение на курсе | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Видео: Курс «Стресс-менеджмент» от Skillbox
Добавить свой отзыв
Будьте первым, кто оставил отзыв на «Курс «Стресс-менеджмент» от Skillbox»
39 727 ₽ 31 782 ₽
9 
1
24 месяца
Вебинары, Записанные видеоуроки
284 отзыва
Диплом школы
На курс пока еще нет отзывов.