Что такое даунфиштинг и почему он снова набирает популярность

Идея бросить нелюбимую работу, переехать и начать жить просто и в удовольствие привлекает многих. В статье мы поговорим про дауншифтинг: что это такое простыми словами, чем занимаются дауншифтеры и стоит ли вступать в их ряды.

Что такое дауншифтинг и кому это нужно

Слово «downshift» в переводе с английского означает «включить пониженную передачу», то есть замедлить скорость. Сегодня этот термин употребляют не только в контексте транспорта. Downshifting, или дауншифтинг — это целая философия, которая перекликается с культурой хиппи и идеями общественных течений «простая жизнь», «медленная жизнь» и др.

Дауншифтинг — что это такое. Простыми словами это образ жизни, при котором человек отказывается от социальных стереотипов и культа материальных ценностей и берёт ориентир на себя. Вместо цели «получить повышение на работе» или «заработать миллион», он инвестирует ресурсы в то, что ему по-настоящему интересно и нравится: проводит время с семьёй, путешествует «дикарём», занимается творчеством, спортом или духовным развитием.

Дауншифтер — кто это. Последователей философии «замедления» называют дауншифтерами. Эти люди увольняются с хорошо оплачиваемых должностей, уезжают из мегаполисов и отказываются от прежнего уровня достатка и комфорта в пользу более простой и спокойной жизни.

Тем не менее это не значит, что нужно выбросить ноутбук и смартфон и перерезать интернет-кабель. Дауншифтеры спокойно пользуются современными технологиями и при желании работают через интернет.

Дауншифтерами становятся разные люди:

• руководители и топ-менеджеры — уставшие от груза управленческой ответственности и эмоционального напряжения;
• работники среднего звена — выгоревшие на работе из-за необходимости трудиться всё больше, чтобы закрыть растущие потребности;
• молодые специалисты — неготовые посвящать лучшие годы жизни построению карьеры.

Мы связались с квалифицированным психологом онлайн-сервиса психологической помощи Грань.рф Анастасией Корнеевой и спросили у неё, насколько популярен дауншифтинг в России.

 

Чем занимаются дауншифтеры: способы заработка

Дауншифтеры стремятся к упрощению и жизни в гармонии с собой. Они минимизируют затраты и потребление, чтобы меньше работать и стрессовать. Переезжают в небольшие поселения, где жильё стоит дешевле, суеты гораздо меньше, а климат подходит для земледелия. Среди самых популярных направлений миграции — южные регионы России и страны Азии.

Если обычный работяга проводит в офисе или на заводе по 40 часов в неделю и попросту не успевает заниматься собой и отдыхать, то дауншифтер ставит в приоритет свои интересы и едва ли согласится на фултайм. Впрочем, даже для скромной жизни в глубинке нужен доход, поэтому в вопросе с работой приходится искать компромисс.

Зарабатывать можно несколькими способами:

• сдавать жильё в аренду — можно сдавать квартиру в крупном городе, а на эти деньги снимать недорогую студию или апартаменты в другом месте — хоть в Воронежской области, хоть во Вьетнаме;
• стать фрилансером — так вы самостоятельно управляете рабочим графиком и уровнем дохода и берёте только те проекты, которые вам интересны. Работать можно по несколько часов в день как в офлайне, так и в онлайне: писать тексты, преподавать английский по скайпу, проводить фотосессии, делать стрижки или макияж и др.;
• устроиться на неполный рабочий день — если вы не готовы к свободному плаванию на фрилансе, поищите варианты подработки с гибким графиком. Большим спросом пользуются курьеры, водители и сборщики заказов. Также можно подрабатывать помощником в спортивной студии, няней, компаньоном для пожилых людей и др.;
• запустить домашний бизнес — например, варить ароматические свечи, собирать цветочные букеты, готовить пастилу из садовых яблок, вязать стильные вещи и много чего ещё. Главное — не погрязнуть в пучине предпринимательских проблем, а получать от своего дела кайф.

Плюсы и минусы дауншифтинга

Дауншифтинг привлекает многих, однако прежде чем писать заявление об увольнении и подыскивать домик в деревне, важно взвесить все «за» и «против» таких кардинальных изменений.

В таблице разложили по полочкам, к чему нужно быть готовым, если вы выбираете дауншифтинг, плюсы и минусы этой философии.

Преимущества

Недостатки

свобода от стереотипов — вы слушаете себя, а не живёте по чужим правилам и принципам работа в удовольствие — вы сами решаете, что делать, когда работать и сколько зарабатывать много свободного времени — у вас есть время и силы заниматься хобби и саморазвитием и общаться с близкими  минимум стресса — не нужно стоять в пробках, разгребать авралы на работе и посещать неинтересные мероприятия более экологичная жизнь — вы живёте вне индустриальных центров, наслаждаетесь природой, ограничиваете потребление и помогаете планете

непонимание окружающих — дауншифтеры часто сталкиваются с осуждением и обесцениваем со стороны родных и знакомых разрыв социальных связей — уход с работы, переезд в глубинку и отказ от привычного образа жизни может привести к изоляции и одиночеству материальные сложности — отсутствие стабильности и постоянного заработка вызывает тревогу и неуверенность в будущем риск попасть в «день сурка» — однообразие, отсутствие интересных событий и привычных радостей может вгонять в депрессию сложно вернуться к обычной жизни — если спустя время вы пересмотрите свои взгляды, будет непросто влиться в городской ритм, заново обустроить быт и устроиться на хорошую работу

Наш эксперт Анастасия Корнеева рассказала, какую пользу и вред в дауншифтинге видят психологи.

Какие курсы пройти, чтобы начать работать в удовольствие

Если вы решили следовать принципам дауншифтинга и круто изменить жизнь или просто хотите сменить род деятельности и начать работать в удовольствие, мы подготовили для вас подборку творческих специализаций. В онлайн-школах вы прокачаете необходимые профессиональные навыки, подготовите хорошие кейсы для портфолио и вскоре сможете начать зарабатывать любимым делом.

Вместо итога: тест

В эпоху политической и экономической нестабильности всё больше людей пересматривают свои жизненные приоритеты, отказываются от навязанных обществом материальных ценностей и становятся дауншифтерами. Чтобы понять, подходит ли вам эта философия, пройдите наш мини-тест.

Возможно, вы пока не готовы к дауншифтингу на 100%, и это нормально. Гораздо важнее слышать себя и брать из любой теории то, что вам откликается. Так, если вас не «зажигает» текущая работа, выбирайте курс в агрегаторе Checkroi, проходите переподготовку и начинайте зарабатывать тем, что вам по-настоящему интересно.