Книги, приложения и курсы по психологии — как выжить в современном мире и не сойти с ума

Мир меняется бешеными темпами и мы постоянно сталкиваемся со стрессами, неопределённостью, конфликтами и противоречиями и как следствие — психологическими проблемами. В России пока происходит переход от полной стигматизации психологических проблем и отрицания необходимости заботиться о своём ментальном здоровье к рациональной заинтересованности своей психикой и культурой обращаться за помощью к психотерапевтам.

По крайней мере нормальным стало считаться желание познать себя и других через изучение механизмов работы мозга, нервной системы и психики. Мы разделяем и приветствуем это желание, но на своём опыте убедились, что некачественный материал на такие тонкие темы может запутать и даже навредить.

Поэтому мы вместе с экспертом подготовили для вас эту статью, в которой делимся материалами, полезными всем неравнодушным к теме психологии, психологической помощи и самопомощи. Статья будет полезна тем, кто проходит через трудности и не может обратиться к специалисту, тем, кто не испытывает проблем, но хочет улучшить качество жизни и наконец тем, кто задумывается сделать психологию своей профессией.

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»https://cdn.checkroi.ru/wp-content/uploads/2021/01/photo_2021-01-22_14-18-00.jpg» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Мы — социальные существа, живём среди людей, вступаем в личные или деловые отношения с ними, и именно поэтому каждому из нас необходимо иметь хотя бы минимальные знания о психологии человека. Обладая этими знаниями, мы будем более успешны и в личных взаимоотношениях и в построении карьеры. Кроме того, современный ритм жизни зачастую приводит к перенапряжению и стрессам, а изучение психологии даёт способы гармонизировать свою жизнь вне зависимости от постоянно меняющейся среды[/expert_shortcode]

ТОП-15 лучших онлайн-курсов по психологии

ТОП курсов из этой статьи

Курсы для профессионального обучения

Если вы собираетесь сделать психологию делом своей жизни — сегодня вы можете получить степень бакалавра или магистра, пройдя курсы по психологии дистанционно, находясь в любом месте. Это образование эквивалентно очному, так что для поступления нужно подать документы и сдать экзамены, во время обучения — сдавать курсовые и сессии и проходить практику, а в конце защитить диплом. В итоге диплом гособразца от Московского института психоанализа и высшей школы «Среда обучения» позволит вам войти в профессиональное сообщество.

Если у вас нет высшего образования, вам подойдёт бакалавриат. Если у вас уже есть первое высшее, можете сразу поступить в магистратуру по программе профессиональной переподготовки, а можете начать с бакалавриата для более системных знаний.

Среда обучения

Бакалавриат «Пcихолого-педагогическое образование»

Программа посвящена обучению особенностям работы с детьми дошкольного возраста, младшего школьного возраста и подростками. Данное Дистанционное образование дает право работать психологом-педагогом, воспитателем или учителем начальных классов, а также навыки разработки собственных учебных программ.

%

2708 руб/месяцРассрочка 0%

💰

32 500 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Бакалавриат рассчитан на обучение педагогов-психологов. Достоинство именно этой программы высшего образования — это возможность выбирать один из трёх профессиональных профилей, а также при получении педагогического диплома — работать в сфере образования как преподаватель[/expert_shortcode]

ИПО — институт профессионального образования

Практическая психология

Меньше чем за 1 год вы станете психологом-консультантом, получите диплом и начнёте зарабатывать на частной практике. Основа обучения — еженедельная практика в группах с поддержкой практикующего психолога и преподавателя. 512 ак.часов, 10,5 месяцев, 8-10 часов в неделю

%

5925 руб/месяцРассрочка 0%

💰

71 100 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

Академия Эдюсон

Клиническая психология

Профессионально помогайте людям с психическими расстройствами, изучив современную теорию и освоив практику на интерактивном онлайн-курсе. По окончанию вы получаете диплом о переподготовке с присвоением квалификации «Клинический психолог» и правом ведения профессиональной деятельности. Программа на 2 года с 1620 академических часов.

%

15 332 руб/месяцРассрочка 0%

💰

367 974 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

Среда обучения

Бакалавриат «Специальное дефектологическое образование»

На этом курсу вы изучите вопросы психофизического развития и обучения особенных детей и сможете исправлять различные дефекты речи и помогать детям адаптироваться в социуме и образовательной среде

%

2917 руб/месяцРассрочка 0%

💰

35 000 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Профессиональное образование на базе Московского института психоанализа, что уже само по себе знак качественного подхода к обучению. Сама программа по моему мнению достаточно глубоко проработана, чтобы покрыть все аспекты, необходимые для работы в области дефектологии. Несомненный плюс — широкий блок медицинских знаний, в том числе в области генетики[/expert_shortcode]

Talentsy

Семейный психолог-консультант

Talentsy обещают за 1,5 года сделать из вас успешного семейного психолога-консультата и помочь запустить свою частную практику. 1700 академических часов, 200 видеолекций и 300 часов практики за 50 недель обучения.

%

24 руб/месяцРассрочка 0%

💰

295 000 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

Психодемия

Подростковый психолог

Получите базовые знания об особенностях подросткового возраста, научитесь работать с наиболее частыми запросами, а также четко понимать, когда можно работать самостоятельно, а когда — привлекать клинических психологов и психиатров. Сможете расширить клиентскую базу, укрепить навыки работы с подростками и их родителями. Особенность этой программы — специализация именно на подростковом возрасте, с глубоким погружением и отработкой на практике самых распространенных запросов. На курсе рассматриваем индивидуальное консультирование подростков, родителей, семей и групповую работу. 6 месяцев и 270 академических часов обучения.

%

9583 руб/месяцРассрочка 0%

💰

100 000 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Умение работать с детьми очень востребовано и, на мой взгляд, обучение этому здесь оптимально реализовано. Помимо базовых знаний в программе внедрены инновационные решения — интерактивные формы обучения, парные и групповые занятия, представлена интересная база практик, что для специалиста в области детской психологии — очень важный нюанс[/expert_shortcode]

Среда обучения

Магистратура «Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии»

Программа создана для подготовки консультантов и психотерапевтов с клинико-психологическим уклоном, которые способны оказывать помощь и проводить психокоррекцию и реабилитацию взрослых, подростков и детей. Особое внимание в программе уделяется формированию адекватной профессиональной позиции, этических установок и социальной ответственности. Программа на 10 месяцев обучения и 2 семестра.

%

3708 руб/месяцРассрочка 0%

💰

44 500 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

Психодемия

Психология зависимостей

Фундаментальный курс по психологии зависимостей. Вы научитесь выстраивать систему диагностики и психотерапии для клиентов, имеющих химические и нехимические зависимости, в том числе от никотина и алкоголя, азартных и компьютерных игр. Вы освоите комплексный подход к психотерапии зависимостей: изучите фармакологию, инструменты из когнитивно-поведенческой терапии, подходов ACT и схема-терапии, мотивационного интервью. Познакомитесь с моделями групповой психотерапии и принципами работы с семейной системой. 70 или 290 академических часов в зависимости от тарифа

%

5336 руб/месяцРассрочка 0%

💰

96 050 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

Психодемия

Системная семейная психотерапия

Вы освоите навыки психодиагностики и консультирования, пройдёте практику в центрах психологической помощи и будете готовы работать в разных направлениях: консультировать семьи, работать с травмой, корректировать детско-родительские отношения и др.

%

4525 руб/месяцРассрочка 0%

💰

70 837 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Кроме того, что эта магистратура даёт весь объём знаний в области семейной психологии, несомненным плюсом я считаю предоставленную возможность пройти практику в кризисных и медико-социальных центрах. Наличие общего блока психологии позволяет освоить профессию,  даже если у вас нет базового психологического образования[/expert_shortcode]

Если вы не нашли подходящего для себя курса магистратуры — смотрите полный обзор направлений магистратуры по психологии.

Курсы для психологической самопомощи

ТОП курсов из этой статьи

Платные курсы по психологии, в отличие от бесплатных, предполагают наличие живого профессионального психолога, которому можно задать вопрос по непонятным теоретическим моментам, посоветоваться, как выполнять практики и отрефлексировать вместе с ним свои ощущения. Этот инструмент помогает повысить качество жизни.

У вас может возникнуть вопрос, чем такой формат отличается от консультаций психолога или психотерапевта и в каких случаях он будет предпочтительнее. Отвечаем — курсы хороши, когда у вас есть конкретный запрос, скажем, научиться справляться со стрессом или находиться в балансе. В них уже выверенная программа и методики, которые планомерно приведут вас к вашей цели.

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]На терапии, особенно когнитивно-поведенческой, в отличие от психоанализа цель — не развивать альянс терапевта и клиента на долгие годы, а как можно скорее избавить клиента от проблемы. Задача — найти и сформировать такой навык, с которым клиент сам сможет себе помогать и если ему не придётся больше обращаться за помощью по этой конкретной проблеме — это успех терапевта. Тогда курсы по психологии онлайн с точки зрения формирования навыков самопомощи не проигрывают терапии, это отдельно стоящий инструмент, не хуже и не лучше[/expert_shortcode]

Мы знаем, как важно выбрать качественный курс, чтобы не потерять впустую время, силы и деньги. Поэтому мы провели исследования, сравнили курсы психологии для начинающих на рынке, пригласили эксперта для оценки преимуществ и недостатков разных программ и подобрали лучшие варианты для разных целей обучения.

Нетология

Лучший курс для начала психологической самопомощи

На курсе вы узнаете, как устроены ваши мышление и психика и что влияет на ваши эмоции и поведение, сформируете представление о своей личности и осознаете свои особенности в отношениях с окружающими

%

8340 руб/месяцРассрочка 0%

💰

8340 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]На мой взгляд, очень хорошо структурированный и сбалансированный курс для всех, кому важно разобраться в своих проблемах, взаимоотношениях и научиться понимать механизмы работы психики.

В формате видеоуроков можно достаточно быстро освоить начальную программу психологии и закрепить знания на практике, чтобы самостоятельно разобраться в своих проблемах. Радует то, что преподаватели представляют разные психологические школы и обучение будет по крайней мере многогранным.

Рекомендую этот курс для приобретения начальных знаний и возможности решить многие проблемы без посещения психологов. Тем более что цена курса вполне адекватна и уж точно эта программа стоит своих денег[/expert_shortcode]

Skillbox

Лучший курс по управлению стрессом

Помимо разбора теории стресса в программе — методики диагностики стрессовых состояний, отслеживание и анализ реакций в формате дневника, формирование антистресс-привычек и разработка плана по выходу из стрессовых ситуаций.

%

5297 руб/месяцРассрочка 0%

💰

36 322 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Курс узконаправленный, скорее больше связан с рабочими моментами в нашей жизни, но в этом и есть его несомненное преимущество. Стресс, выгорание, взаимодействие с клиентами и коллегами — основные темы для практического изучения. Возможно, чуть не хватает объёма теоретических знаний, но для решения чисто практических задач курс весьма эффективен.

Отлично подойдёт, на мой взгляд, тем, кто «загружен» работой и вынужден много общаться с другими людьми. Менеджеры, управленцы, фрилансеры наверняка оценят тот инструментарий борьбы со стрессом, что предлагает эта программа. Плюс то, что есть рассрочка и возможность приобрести курс с солидной скидкой[/expert_shortcode]

Skillbox

Wellness. Внутренний баланс

В программе курса — психотелесные практики, которые помогут вам привести в гармоничное равновесное состояние разум, эмоции и тело

%

3703 руб/месяцРассрочка 0%

💰

22 218 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Достойный, ориентированный на практику курс для решения проблемы с тревожностью и перенапряжением. Скорее наверное даже тренинг, где в течение 2 месяцев можно составить и отработать для себя набор инструментов по гармонизации своего состояния, решить вопросы с выгоранием и бесконечной усталостью.

Интересно то, что в курсе собраны разные методики, каждый может найти свой инструмент. Возможность попробовать разные методы мне кажется хорошим решением[/expert_shortcode]

Skillbox

Wellness. Внутренний баланс

Если в вашей жизни стало слишком много работы, вы не успеваете восстанавливаться и заниматься личным — вам подойдёт этот курс. Вы сможете справиться с выгоранием и гармонично распределить время между значимыми делами

%

3703 руб/месяцРассрочка 0%

💰

22 218 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

[expert_shortcode name=»Ютта Гладкая, окончила РГПУ им. А.И. Герцена в Санкт-Петербурге по специальности «Психология»» dolznost=»Руководитель SEO-отдела» foto=»» link=»» vk_link=»» fb_link=»» inst_link=»»]Небольшой, нацеленный на практику курс. Такой экстренный инструмент для решения одной конкретной задачи — баланс работы и личной жизни. Компактно поданная теория и интенсивная практика.

Я считаю, что любому человеку, так или иначе строящему свою карьеру в любой области стоит пройти такой тренинг, поскольку правильное распределение ресурса своих сил и возможностей — это крайне важно в наше время. Тем более, что цена вполне доступна, да и по времени это займёт совсем немного[/expert_shortcode]

Level One

О стрессе — в одной лекции

Стресс с точки зрения биологии — нормальная реакция организма на опасность. В дикой природе он помогает быстрее бежать, лучше драться и прятаться. Но почему же зебры не умирают от инфаркта, не набирают лишний вес и не впадают в депрессию, спасаясь от хищников? На лекции разберемся, как сохранить здоровье под постоянным давлением и чем отличается «хороший» стресс от «плохого», а еще научимся сознательно работать над своим отношением к неприятностям.

%

104 руб/месяцРассрочка 0%

💰

1250 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

Level One

Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни

Часто советы сфокусированы на одной конкретной задаче: закончить проект за день или наконец начать просыпаться в семь утра. Внимание к одной проблеме мешает нам видеть влияние этих привычек на остальную жизнь. За 8 недель курса мы изучим целый набор проверенных методов и техник, чтобы выбрать точно работающие для каждого и начать получать удовольствие от любого дня и жизни в целом.

%

1478 руб/месяцРассрочка 0%

💰

9100 ₽Цена со скидкой

Перейти на страницу курса →

Книги по психологии

Начнём с книги, как с самого привычного источника знаний и затем перейдём к диджитал-форматам.

«Поток», Михай Чиксентмихайи — один из известнейших и авторитетнейших психологов — о счастье, качестве и полноте жизни и её проживании, о том, как взрастить в себе способность к активной радости от своей деятельности и осмысленного решения сложных задач.

«Искусство любить», Эрих Фромм — один из основателей неофрейдизма, простым языком и без непонятных широкой аудитории терминов — о смысле жизни, мировоззрении, свободе и других экзистенциальных вопросах. Рекомендуем к прочтению также «Иметь или быть», «Бегство от свободы» и другие работы Фромма.

«Инкогнито», Дэвид Иглмен — американский нейробиолог просто, через метафоры и примеры, с юмором пишет о скрытой от нас работе подсознания и когнитивных искажениях, не осознавая которые мы не можем считать себя хозяевами своих мыслей и поступков.

«Думай медленно, решай быстро», Даниэль Канеман — израильско-американский психолог о том, как формируются наши интуитивные догадки и убеждения, как мы принимаем автоматические и иррациональные решения, оцениваем внешние стимулы и реагируем на них.

«Как работает мозг», Стивен Пинкер — представитель экспериментальной психологии и когнитивных наук рассуждает о природе сознания, интеллекта и мышления и приводит научные эксперименты и исследования на тему.

«Мозг: тонкая настройка», Питер Уайброу — английский психиатр о влиянии общества потребления на жизнь каждого отдельного человека, взаимоотношениях со средой и том, как выйти из-под влияния внешних факторов, взять под контроль своё поведение и осознанно им управлять.

«Психология стресса», Роберт Сапольски — американский профессор биологии и неврологии с юмором и историями пишет о несмешном и опасном для здоровья стрессе.

«Свобода от тревоги», Роберт Лихи — профессор Йельского университета рассказывает о механизмах тревоги и даёт методики избавления от тревожных мыслей и состояний.

Ютуб-каналы о психологии

Ютуб-ролики удобно включать на фоне, когда вы заняты домашними делами, но мы подобрали такие каналы, которые приятно посмотреть, ни на что не отвлекаясь. Мы выбрали разные форматы: блог психолога, познавательный контент и ток-шоу.

Психиатр и психоаналитик Евгения Стрелецкая — об эмоциональном интеллекте, неврозах, отношениях с собой и другими и способах привести свою жизнь к балансу через призму когнитивно-поведенческой терапии, психиатрии и психоанализа;

Плейлист «ПостНауки» на тему психологии — кандидаты и доктора психологических наук раскрывают психологию в довольно узких темах креативности и творчества, суицидального и самоповреждающего поведения, социальных стереотипов и доверия властям и др.;

«Справиться проще» — ведущие приглашают гостей с ментальными расстройствами и экспертов — психотерапевтов и клинических психологов. В формате ток-шоу они разбирают суть диагноза и методы его лечения для зрителей, которые по каким-то причинам не могут сейчас обратиться за помощью к специалисту.

Подкасты про психологию

Куда в наше время без подкастов — мы выбирали те, в которых качественный звук, интересные темы и остроумные ведущие.

«Разговорчики по Фрейду» — подкаст двух практикующих психологов, которые обсуждают важные для них и их клиентов темы, раскрывают закулисье работы психолога и рассуждают на серьёзные темы легко и с юмором;

«Мужчина: руководство по эксплуатации» — психолог и психотерапевт Анатолий Добин приводит примеры из практики, разбирает фильмы, шутит и в то же время серьёзно глубоко докапывается до причин мужского и женского поведения;

«Мы не договорили!» — подкаст от непрофессионалов в психологии, в котором они делятся событиями своей жизни и рассуждают, как те влияют на ментальное здоровье.

Психологические сервисы и приложения

Мы собрали несколько сервисов, которые помогут вам управлять своим психологическим состоянием. Приложения — это удобно, мобильный телефон всегда под рукой. Сам факт того, что в вашем кармане есть личный помощник, здорово поддерживает, а если инструменты и правда работают и удобны в использовании — жить становится проще.

Выбранные нами приложения — кроме одного — основаны на когнитивно-поведенческой терапии, которая не зарывается в ваше подсознание, сны, фантазии и истории из детства, а фокусируется на мыслях, эмоциях и реакциях здесь и сейчас. Она направлена на то, чтобы выявить и изменить деструктивные мысли и поведение и тем самым улучшить самочувствие и степень адаптации человека к среде и событиям.

Одно приложение основано на практиках осознанности — способности фокусироваться на настоящем моменте. Так как оно стоит особняком, с него и начнём.

Meditopia на iOS и Android — медитации для концентрации и отдыха, дыхательные упражнения для снятия напряжения, музыка для сна и релаксации, практики осознания своих эмоций и чувств — всё это поможет вам быть более рациональным и спокойным, осознавать свои потребности, менее остро реагировать на события и в итоге снизит уровень стресса в вашей жизни;

Daylio на iOS и Android — электронный дневник. Здесь можно планировать и отслеживать свой день: добавлять занятия и ставить напоминания, засекать время на таймере, записывать настроения и мысли и прикреплять фотографии. В нём удобно отслеживать события-тригеры, которые негативно влияют на настроение и самочувствие. Приложение бесплатное, на премиум-аккаунте доступны расширенные функции.

Mindshift на iOS и Android — приложение для избавления от тревожных состояний. Здесь можно разобраться в источниках и симптомах беспокойства и паники, подобрать упражнения для борьбы с ними и расписать индивидуальный план преодоления ситуаций, провоцирующих тревогу. Приложение бесплатное, на английском языке.

Happify на iOS и Android — приложение из заданий и упражнений в формате игр и квестов. Упражнения помогут избавиться от негативных мыслей, справиться со стрессом, преодолеть вялость и поддержать уверенность в себе и своих силах. Приложение бесплатное, но дополнительные функции доступны по подписке, которую выгоднее покупать на год.

Бесплатные курсы по психологии

Курсы — это системный подход к изучению любой темы. Для начала может быть достаточно бесплатного online-курса по психологии — чтобы разобраться в терминах и теории и определить, что из огромного пласта научного знания вам наиболее сейчас интересно и необходимо. Но если вам важны сопровождение и помощь преподавателя-психолога, в таких курсах вы этого не найдёте — переходите к платным.

Курс лекций по общей психологии — профессор МГУ Валерий Петухов раскрывает теоретическую психологию нескучно, ярко и с энтузиазмом и такая его манера преподавания облегчает восприятие непростых тем. Будет полезно абитуриентам, студентам для закрепления материала и просто всем интересующимся;

Психология человека — на курсе разбираются основные проблемы психологии человека и этапы развития личности, слушатели смогут понять причины формирования определённых черт характера и паттернов поведения. Помимо теории в курсе есть практические советы и дополнительные материалы;

Психология познавательных процессов — курс лекций от доктора психологических наук и профессора НИУ ВШЭ Марии Фаликман о когнитивных процессах: ощущении, восприятии, мышлении, памяти, внимании и воображении;

Психология коммуникации — курс от преподавателя НИУ ВШЭ раскрывает вопросы межличностной и групповой коммуникации, причины неудач в коммуникации и способы их избежать. В курсе помимо лекций есть промежуточные тесты и дополнительные материалы для закрепления тем;

Лекции преподавателей Высшей школы экономики — не совсем курс обучения психологии, а уроки на отдельные темы из семейной, детской и возрастной психологии от преподавателей авторитетного вуза;

Биология поведения человека — цикл лекций профессора Стенфордского университета Роберта Сапольски об эволюции поведения и его логики и биологических феноменах, которые лежат в основе черт характера, паттернов поведения, способах принятия решений, механизмов восприятия и памяти и др.;

Психология: путь к себе — не осознавая свои психические процессы, мы не управляем до конца своей жизнью — об этом курс от «Нетологии». Вы разберётесь в том, как работает мозг и реагирует психика, переберёте свои установки, убеждения и привычки и сможете перестроить своё мышление и сделать его более продуктивным.

Как мы подбирали курсы и почему нам можно доверять

В команде Checkroi есть сотрудники с образованием в психологии — автором этой статьи их список не заканчивается. Благодаря профильному психологическому образованию мы уверены, что способны объективно оценить учебные планы. Ведь нам очень симпатична популяризация науки с одной стороны, с другой — мы ревностно относимся к чистоте научного знания и его несмешению с псевдонаучными публикациями и материалами.

Мы также уверены в своей эскпертизе в области онлайн-образования. Мы исследуем рынок с 2016 года, успели изучить особенности школ и курсов и знаем, на что обратить внимание при выборе программы, чтобы обменять время и деньги на максимально возможный объём пользы. Мы знаем, где преподают лучшие практикующие специалисты, в каком формате подан материал и на какие гарантии и опции студенты могут рассчитывать при обучении.

Вместо заключения

Надеемся, что вы нашли полезные именно для вас материалы, которые помогут вам понять природу психики, разобраться в своих мыслях и ощущениях и начать жить вашу лучшую жизнь.

Берегите себя и своё ментальное и эмоциональное здоровье.